Lieve allemaal,
Gister avond had ik ergens last van, wat nog nooit eerder is gebeurd. Ik schaam me ervoor en weet niet hoe ik dit aan iemand kan vertellen, dus probeer ik het via dit forum.
Ik kreeg een heel angstig gevoel. Ik lag in bed en durfde niet te gaan slapen. De angst werd steeds erger en ik werd er helemaal onrustig van. Ik ging steeds sneller ademen en voelde zoveel paniek. Ik voelde me zo raar dat ik tegen mezelf zei , ik ben gestoord, ik ben gek aan het worden. Zo voelde het en ik ben bang dat er ook echt iets mis is met mij.
Ik kon geen manier vinden om rustig te worden en moest de onrust, de angst in mijn lichaam kwijt. Toen heb ik mijn vuist gebeld, en toen tegen mijn hoofd aan geslagen. Dat luchtte een soort van op en ik bleef het doen. Ik wist me gewoon even raad meer, was zo in paniek.
Zelf ben ik al in behandeling voor angst en depressieve problemen, en ik ga vandaag op vakantie dus mijn therapeuten spreek ik pas over 2 weken. Maar weet iemand van jullie misschien wat het is? Wat ik hiertegen kan doen? Ik schaam me er zo voor…
Liefs x