Hey!

Je maakt je zorgen om je vriendin die zichzelf snijdt. Ook heb je zelf heel wat negatieve gedachten.

Ik vind het heel mooi van je dat je zo inzit over je vriendin. Als jij haar kunt helpen door haar af en toe te steunen is dat super, maar zorg ervoor dat je haar problemen niet overneemt. Heeft je vriendin momenteel hulp van jullie mentor of iemand anders?
Probeer ook eens met je vriendin te praten over dat jij je zo'n zorgen om haar maakt. Misschien kan zij jou wat geruststellen.

Is er , naast de zorgen om je vriendin, nog een reden waarom je je zo slecht voelt?
Net als voor je vriendin zijn er ook mensen die voor jou klaarstaan als jij ergens over wilt praten omdat je je niet goed voelt in je vel.
Je denkt eraan om jezelf iets aan te doen. Heb je jezelf ooit al effectief iets aangedaan?
Ik zou je echt op het hart willen drukken om niet aan zoiets te beginnen. Je raakt er maar heel moeilijk vanaf en het bezorgt je een hoop last en bijkomend verdriet en frustratie. Het lost ook helemaal niets op.
Ik snap wel dat je ergens een uitlaatklep zoekt om met negatieve dingen om te gaan.
Je zou er beter aan doen als je daar iets positief van maakt. Als je bv. goed bent in tekenen of dingen knutselen kun je je daar in specialiseren als je je rot voelt. Als je houdt van andere mensen helpen zou je hier op het forum reacties kunnen plaatsen, dat is ook een fijne afleiding 🙂.

Let erop dat je genoeg momenten voor jezelf neemt waarop je kunt ontspannen.
Probeer eens voor jezelf al de dingen waar je trots op bent, goed in bent, complimenten,... neer te schrijven. Als je je slecht voelt over jezelf zou je daar eens in kunnen kijken.
Probeer ook zeker te praten met anderen over je gevoelens, het is ook oké dat het niet altijd perfect gaat.

Groetjes
Lot

Probeer eens te bedenken, wat zou jij als goede raad geven aan je vriendin?
Je zou nu die goede raad op jezelf kunnen toepassen. Probeer je dat eens?

Lukt het je vriendin ook om het niet meer te doen?
Je kunt haar ook eens vertellen over dit forum als je dat wilt, dan kunnen we ook haar proberen te helpen.

Je hebt jezelf weleens gesneden. Hoe lang is dat geleden?
Ik hoop dat het je lukt om het bij die enkele keren te laten.
Naast de tips in m'n vorige reactie kun je ook dit topic eens bekijken. Daar staan een heleboel dingen die je kunt doen als je de drang hebt om jezelf pijn te doen opgesomd.

Zou je het durven vertellen aan je mentor dat jij jezelf ook een paar keer hebt gesneden?

Groetjes
Lot

nee ik zal het niet durven vertellen aan me mentor

ga misschien mogen naar een vertrouwenspersoon op school.

Hoi Lynn.p7

dat wist ik al ik ga morgen met iemand van school praten

Hoi ik voel me op dit moment super slecht.

Hey,
Ik heb het zelfde probleem gehad en zat toen in dezelfde situatie net als jou. Alleen zat ik toen wel een tikkeltje erger. Maar bij mij was het eerst door mijn vriendinnen achterhaald en toen zeiden ze dat ik echt hulp moest gaan zoeken. Mijn vriendin sneed zichzelf toen ook en ik was daar toen heel erg in angst erover. Dingen die ik toen had geleerd is dat je iets moet vinden die je weghaalt van alles. Voor mij was dat muziek en tekenen. Het 2e wat ik had ik geleerd was zoek hulp. In de 1e was ik toen naar mijn favoriete docent gegaan. Mijn Engels docent en had alles met haar besproken. Zij verwees me toen naar de kindertelefoon en mijn mentor. Maar toen had ik geen klik met mijn mentor en had ik met de kindertelefoon gepraat die zei dat ik veilig thuis moest inschakelen wat ik totaal niet wou. In de 2e ging het meteen slecht aan het begin en had mijn mentor dat door. Toevallig was ik toen verhuisd en was mijn smoes steeds dat ik daardoor slecht leerde enz. Toen kwam de ggd en moesten we een vragenlijst invullen. Toen kwam mijn vriendin en zei dat ik alles eerlijk moest invullen. Ik heb dat gedaan en meteen een maand later had de ggd-vrouw me erbij gehaald en gingen we praten. (wat me heel erg oplucht) ze wou ingrijpen omdat mijn probleem erg was maar ik durfde het echt niet omdat ik niet stevig in mijn schoenen stond. Zij had me goed geholpen om mij in mijn schoenen te laten staan. Toen heeft ze afgesproken dat ze met mijn ouders zou praten. Ze kwam bij me thuis en toen gingen we met elkaar afspreken dat ik dan elke maand bij haar kom. En het gaat nu beter met mij.

Tuurlijk hulp vragen is moeilijk. Je weet niet wat er van te voren gebeurt. Maar onthoudt dit. Als je naar jouw mentor of ggd gaat. Zij hebben een plicht om iets niet te zeggen tegen een ander zonder het met jou te bespreken. Dus stel je zegt dat jouw moeder je uitscheld en jij zegt dat tegen hun en je zegt dan erbij dat zij er niks over mogen doorvertellen mogen zij dat absoluut niet doen en kunnen ze hun baan kwijt raken. dus je kan ze daar wel mee vertrouwen.

iets anders wat ik had geleerd is is dat jezelf bezeren en denken over zelfmoord niks helpt. Jij denkt dat alles eindigt maar dat is niet zo. Het kan lijden tot gevolgen die jij nooit wou laten veroorzaken.

voorbeeld (echt gebeurd): Mijn oud vriendje had zelfmoord gepleegd. Daarachter ging zijn zus want die kon niet zonder zijn broertje. De moeder werd depressief terwijl ze en net geboren tweeling had en die verzorgde ze toen niet meer. De vader kwam aan de drank en raakte werkloos. Daarna heb ik niks meer van ze gehoord.

SImply put: Zelfmoord maakt het alleen maar erger op welke manier dan ook.

Denk eraan. Nu op deze leeftijd heb je hier last van maar in de toekomst niet meer. Wanneer kan ik niet zeggen maar dat zeg je zelf door in jezelf te geloven. Voor al het nare staat ook iets moois!!!!

Ik hoop dat dit helpt!!

XX darlingyou

(als je meer wilt praten kan je wel reageren hierop!)