Hey,

goed dat je hulp zoek! Voor veel mensen is dat een moeilijk stap, dus je bent al goed bezig.

Heb je er wel eens over gepraat met je mentor? Je kan er ook met een vertrouwenspersoon op school over praten, die weet meestal wel raat. Ook kan je er met je huisarts over praten of een chatgesprek starten of bellen met de kindertelefoon. Je huisarts kan je volgens mij doorsturen naar een psycholoog.

Zelf ben ik naar het Tejo huis gegaan, de counselor op mijn school had me daar naartoe verwezen en geregeld dat ik daar onder schooltijd naartoe kan. Je kan daar praten met een vrijwilliger die verstand heeft over dit soort dingen, dus een soort van psycholoog. Ze hoeven alleen je basis gegevens (voornaam, geboortedatum en mobielennummer) en het is compleet gratis. Dit heeft bij mij goed geholpen. Je kan hier terecht voor minstens 10 gesprekken, hoelang die gesprekken duren hangt van jou af. Je kan hier meer informatie over vinden op internet om te kijken over er een Tejo huis bij jou in de buurt zit.

Ik hoop dat je iets kan met deze informatie.

Succes!