Hii,

als ik heel eerlijk ben, denk ik niet dat er echt een bepaalde manier is om met een trauma om te leren gaan. Ik heb nooit een trauma gehad, dus ik kan er weinig over zeggen, maar ik hoop dat ik je nog een klein beetje kan helpen…

Ik denk ook dat het veel tijd kost, en ik zou wel echt als ik jou was hulp zoeken bij een psycholoog/psychiater! Ik zou het zeker niet wegstoppen hoor want dat is nooit de beste oplossing!!!!! :)

Het lijkt me zeker niet makkelijk om daarmee om te gaan zeg… heftig! Ik hoop dat je je snel wat beter voelt! 

groetjes

Cyris

Hi, 

Wat een heftige gebeurtenis, zeg! Heel veel sterkte. 

Een eerste stap zou kunnen zijn, om het met iemand te delen die je vertrouwt. Dit hoeven niet meteen je ouders te zijn (die stap kan soms héél groot zijn), maar bijv een docent of een goede vriend/vriendin. Vanuit daar verder bouwen.

Ik hoop dat je ervoor open staat om uiteindelijk professionele hulp te zoeken. Dit kan laagdrempelig bij de huisarts bijv, zij hebben een praktijkondersteuner die gericht is op dit soort onderwerpen. 

Mijn advies zou zijn om er niet te lang mee rond te blijven lopen, dat kan grote gevolgen hebben. Maar; doe het op jouw tempo en doe wat voor jou goed voelt! ♡