Hoi Mara123,

Allereerst vind ik het heel goed van jou dat je dit bericht op dit forum hebt geplaatst. Het is zeer begrijpelijk dat je je aanstaande bevalling spannend vindt en dat je er misschien wat bang voor bent. Daar ben je ook zeker niet de enige in. Bij veel mensen roept een bevalling verschillende emoties en verwachtingen op.

Als ik je goed begrijp geef jij wel aan dat je erg bang bent voor de bevalling en dat je je hier niet zeker genoeg over voelt. Verder geef je aan dat je verwacht veel pijn te krijgen tijdens de bevalling en dat je hier echt mee zit.

Als je weeën krijgt, doen deze inderdaad wat pijn (uitzonderingen daargelaten), maar hoe die pijn voelt is voor iedereen weer anders. Je kunt van tevoren niet weten hoe dit voor jou zal zijn, maar je hebt wel invloed op het omgaan met de pijn. Allereerst verschilt weeënpijn van pijn die je al kent. We zijn gewend dat pijn komt door iets bedreigends, zoals een ziekte of ongeluk. Weeënpijn is geen signaal dat er iets mis is, maar hoort juist bij iets positiefs. Het is pijn met een functie, die nodig is om je baby geboren te laten worden. Als je er zo naar zou kunnen kijken, hoef je er minder tot niet bang voor te zijn en is het makkelijker te accepteren. 

Ook is het zo dat je tijdens de bevalling niet de hele tijd die weeënpijn voelt. De weeën duren 1 tot 1,5 minuut en tussendoor heb je telkens pauze, waarin de pijn meestal helemaal weg is. De pauzes kun je gebruiken om zo goed mogelijk te ontspannen en je weer voor te bereiden op de volgende wee. Zodra je pijn voelt, gaat je lichaam endorfine aanmaken. Dit stofje zorgt ervoor dat je wat kalmer wordt en dat je minder pijn zult hebben. Hoe beter je kunt ontspannen, hoe sterker de endorfine werkt.

Verder denk ik dat het vooral belangrijk is om je angst met mensen om je heen (die jij vertrouwd en waar je een goede band mee hebt) te bespreken. Je geeft al aan dat je moeder heeft aangegeven je te gaan helpen tijdens jouw bevalling. Heb je aan het eind van het gesprek met je gynaecoloog nog aangegeven dat je best bang bent voor de bevalling? Als een gynaecoloog weet dat je best bang bent voor de bevalling zou deze je kunnen helpen en je verder uitleg kunnen geven over specifieke angsten waar je mee zit. Jij geeft aan dat je best wel bang bent voor de pijn die tijdens de bevalling komt. Ik weet zeker als je dit bespreekbaar maakt met de gynaecoloog, dat deze jou gerichte informatie kan geven en je hopelijk ook wat meer op je gemak kan stellen. Als het nodig is, kunnen ze je ook nog verder verwijzen naar een psycholoog voor extra begeleiding.

Mara123, ik besef dat de angstgevoelens die je hebt niet meteen weggaan, maar ik weet zeker dat jij de bevalling aan kunt! Hopelijk heb je wat aan deze reactie!

Veel groetjes en succes,

Annie_18

@Annie_18  kan je mij ook helpen met een probleem?

Hoi Linda_Official,

Is prima! Wil je dit in dit topic bespreken of in een ander topic?

Zojuist zag ik trouwens dat jij zelf een topic hebt geschreven, genaamd 'Tips om jezelf te helpen met Stress'. Wat leuk om te zien dat je in dit topic positief gericht bent en ook de preventieve kant aandacht geeft.

Groetjes, Annie_18

Ahh, super lief! 

Ik ga zeker aan je denken als ik iets wil bespreken!!!