hey
Allereerst goed dat je hulp hebt en dat je goed met haar kan opschieten.
Als je vooruit gaat heb je nou eenmaal tijden dat het goed gaat en tegenslagen. Dat is eigenlijk alleen maar een teken dat je vooruit gaat. Als je weer naar de therapie gaat, zal het waarschijnlijk ook vanzelf weer beter gaan. Zorg dus dat je deze tegenslag doorstaat zodat je er straks beter weer uit komt.
Dat je vaak ruzie hebt, heeft hier ook mee te maken. Als je je niet fijn voelt, krijg je heel snel ruzie. Het zou zonde zijn als jullie vriendschap hierdoor voorbij gaat. Leg haar uit dat je je niet fijn voelt (als ze dat nog niet weet) en dat jullie daardoor nu ruzie krijgen. Als ze je beste vriendin is, zal ze dit begrijpen.
Jonah

Hoi,

Laten we positief beginnen, je hebt dus een therapeut waarmee je goed kunt opschieten! 🙂 Heb je met haar gedeeld dat je deze gedachtes hebt? Jij hebt geen vertrouwen meer dat het nog goed gaat komen. Je hebt geen vertrouwen meer in je leven, maar heb je vertrouwen in je therapeut? Een goede therapeut kan zo veel voor je doen! Meer dan je zelf oorspronkelijk verwacht. Als je geen vertrouwen in jezelf hebt, heb dan eerst vertrouwen in haar. Vertrouwen dat ze je helpt om het vertrouwen in jezelf terug te vinden.

Het is heel vervelend om continu bezig te zijn met de dood in je hoofd. Dat maakt het allemaal niet dragelijker. Ik ken het. Wat mij vaak helpt is mezelf afleiden. Dat lukt bij mij het beste met sport, maar dat is bij iedereen anders. Denk je dat dat kan helpen?

Je hebt een zelfmoordpoging gedaan, maar je bent er nog. Je kent periodes waarin het goed gaat en periodes waarin het minder gaat. Als je even aan de vervelende dingen denkt, denk dan aan wat je vanaf daar hebt bereikt. Vanaf dat dieptepunt ben je uit de put geklommen. Je kunt vrolijk zijn. Ja, dat gevoel kan omslaan, maar dan ook weer terug in een positief gevoel! Jij kan dit, want jij bent een sterk persoon!

Gr. Pin