hi ik ben een meisje van 15 en ik denk dat ik een depressie heb.
een paar maanden geleden begon ik paniekaanvallen te krijgen en sindsdien zijn die niet gestopt , in het begin heb ik er een psygoloog voor gehad maar dat ging snel weer weg. nu sinds een paar weken begin ik me steeds somberder te voelen,ik huil mezelf in slaap en dat alleen als ik slaap. ik slaap heel slecht en ik eet veel minder dan eerst. ik heb ook zelfmoord gedachten en mezelf een paar keer pijn gedaan.ik ben bang om naar mn ouders te gaan omdat ik niet zo´n hele goede relatie met ze heb. toen mijn paniek aanvallen begonnen werd mijn vader steeds pissig en zei dat ik er gewoon overheen moest komen maar dat lukte me niet. toen zijn ze even gestopt maar nu zijn ze weer terug. ik heb wel hulp van iemand die dicht bij me staat maar hij kan ook niks voor me doen, hij blijft ook zeggen dat ik met andere mensen moet gaan praten maar ik ben bang dat het somehow bij mn ouders komt
heeft iemand tips wat te doen?