Hey!

Vrijdag voelde je je niet goed en dacht je aan nare dingen die gebeurd zijn. Je voelde je toen zo rot dat je een zelfmoordpoging wilde doen. Dat heb je toen niet gedaan, maar je hebt jezelf wel terug gesneden. Je maakt je daarnaast ook zorgen om je vriend en zoekt al langer vruchteloos naar hulp.
Wat naar dat dit allemaal is gebeurd!

Hoe voel je je nu? Heb je nog steeds suïcidale neigingen of voel je je ondertussen al wat beter? Heb je sinds vrijdag nog gesneden?
Ik wil eerst al even zeggen dat ik het ontzettend knap van je vind dat je drie maanden lang jezelf geen pijn had gedaan! Het is jammer dat je door die dag waarop je je zo rot voelde terug bent begonnen, het is echter heel normaal om af en toe terug te vallen op slechte dagen. Herstellen van zefbeschadiging gaat met vallen en weer opstaan, soms gaat het heel lang goed, en soms val je terug. Het is nu aan jou (en ik ben er zeker van dat je dat kunt!) om terug op te staan en verder te gaan zonder snijden.
Misschien kan dit topic je daar wel bij helpen.

Je zoekt al een tijdje naar hulp. Bedoel je dan dat je een tijdje bent aangemeld bij iets van hulp, of dat je eerder nog geen idee hebt waar hulp te vinden?
Ik denk dat het belangrijk is om ook tijdens het zoeken naar gepaste hulp, al een beetje ondersteuning te krijgen.
Zou je het zien zitten om over jouw gevoelens te praten met een leerlingenbegeleider bij jou op school, of je huisarts? Als je dat niet wilt of durft kun je ook per mail terecht bij GripOpJeDip, en per telefoon of chat bij de KinderTelefoon of 113. 113 Heeft trouwens ook een online zelfhulpcursus die je al een beetje op weg kan helpen.

Doet je vriend zichzelf nog steeds pijn? Misschien kun je hem eens zeggen dat hij ook contact kan opnemen met bovengenoemde organisaties, of ook een berichtje kan plaatsen op het forum.

Heb je nu nog toegang tot gevaarlijke voorwerpen? Ik zou je aanraden om ervoor te zorgen dat deze uit je buurt liggen op een moment dat je je slecht voelt.

Sterkte!
Groetjes
Lot