Lieve allemaal,

Dit is mijn eerste bericht op het forum. Ik ben hier gekomen, omdat ik heel erg last heb van zelfbeschadiging en ik weet niet zo goed wat ik ermee moet. Ik wil graag alternatieven vinden, omdat ik weet dat zelfbeschadiging schadelijk is. Ik weet alleen niet zo goed wat goede alternatieven zijn, ik heb al verschillende dingen geprobeerd, zoals met een elastiekje om mijn pols schieten en ijsblokjes vasthouden en proberen kapot te knijpen. Elke keer val ik toch weer terug op de automutilatie.

Hopelijk hebben jullie goede alternatieven.

X

Charlotte