hey meis,

hoe gaat het met je nu en het spijt me echt dat je zo'n moeilijke tijd doormaakt. Het is begrijpelijk dat je je overweldigd voelt door alles wat er gaande is, maar weet dat je niet alleen bent. Het feit dat je de moed hebt gehad om dit te delen, toont aan hoe sterk je bent.

Het is echt zwaar om jezelf in zo'n donkere plek te vinden, maar er is altijd hoop en hulp beschikbaar. Het is dapper dat je overweegt om naar school te gaan, zelfs nadat dit zo'n lastige situatie heeft veroorzaakt. ik doe het ook je bent niet de enigste, ik snij mij zelf ook en eet bijna niet.  ik wil graag iets delen dat je misschien kan helpen. Heb je ooit gehoord van zelfzorg? Het gaat erom dat je kleine, liefdevolle dingen voor jezelf doet om je welzijn te bevorderen, vooral op moeilijke momenten. om sterker in je schoenen te gaan staan.

Je zou kunnen beginnen met iets simpels, zoals een rustgevend bad nemen, een wandeling maken in de natuur, of wat tijd besteden aan een hobby waar je van geniet. Het kan ook helpen om te praten met iemand die je vertrouwt over wat je doormaakt, of om te schrijven in een dagboek om je gedachten te uiten.

Zelfzorg kan een krachtige manier zijn om jezelf te ondersteunen en je weerbaarder te maken tegen stressvolle situaties. Het is niet egoïstisch, maar eerder een noodzakelijke vorm van zorg voor jezelf, zodat je beter in staat bent om voor anderen te zorgen.

 Onthoud dat je het waard bent  en dat er altijd manieren zijn om jezelf te ondersteunen, zelfs in de moeilijkste momenten

liefs lijana