Heyy,

Ik heb hier zelf geen ervaring mee maar zal proberen wat tips te geven🙂

• Gooi alle vapes die je hebt weg
• Bedenk iets van afleiding wat je kunt doen als je veel behoefte hebt aan vapen, bijv. even met iemand appen, een rondje wandelen, serie kijken, tekenen. 
• Maak een lijstje met redenen waarom je wil stoppen, de risico´s van vapen zodat je die kunt lezen op het moment dat je het eig weer wil doen.

Hey, ik vind de tips van Cantaloupe heel goed, niks aan toe te voegen🙂

Liefs Yusa 😘😘

Dit lezen kan je ook afschrikken , opletten met vapes !   https://www.hln.be/antwerpen/verschillende-jongeren-opgenomen-in-ziekenhuis-na-gebruik-illegale-vapes-in-antwerpen-een-van-hen-in-coma-dit-is-levensgevaarlijk~ab1f491a/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

Yo, ik denk dat ik je hier wel mee kan helpen. Ik ben zelf 10 maanden geleden begonnen met vapen door een vriend van me, ik was na een week al verslaafd.  Als je niet verslaafd wilt raken moet je nu direct stoppen je hersens zijn nog niet gewend dat ze op nicotine draaien, als je een tijdje doorgaat zoals ik heb gedaan tast je je hersens aan je word zo verslaafd dat je altijd moet vapen. Niet alleen dat maar je krijgt ook pijn in je longen, hart , buik enzo. Ik ben nu eindelijk 3 dagen gestopt en de afkickverschijnselen maken me helemaal parra maar je kan het beste nu stoppen voor het telaat is

Wat goed dat je wilt stoppen. Ik rook en vape zelf ook ik probeer ook te stoppen ik deed het eerst echt de hele tijd door ik kon niet zonder, maar ik ga naar de gym zodat ik me distract(weet het Nederlandse woord niet) van de urges om toch weer een vape te kopen.

ik zou iets van afleiding zoeken en met iemand er over praten kan ook helpen. Gooi sws al je vippa's weg en verwijder ook al je dealers. vraag vrienden om te helpen. Dit hielp mij ook vooral mijn beste maat heeft er voor gezorgd dat ik me vape weggooide.

iedere keer als die me ziet vraagt hoeveel dagen ik nu clean ben en als k dan toch weer begin helpt hij mij met het aflijden van me vape. Ik hoop dat dit je inspiratie geeft op iedeën.

Laat ff weten hoe je er voor staat en de progressie die je maakt