Vraag

Hoe stop ik zelfbeschadiging?

  • 29 January 2023
  • 3 reacties
  • 235 Bekeken

Reputatie 1
Badge

Ik heb geen aandacht te kort, maar hoe stop ik zelfbeschadiging?


3 reacties

Badge

hoi , wat  vervelend voor je , wat kan helpen is een elastiekje om je pols te doen , elke keer als je jezelf pijn wilt doen kan je spelen met het elastiekje, dit is een tip dat misschien voor je helpt . probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken als je het wilt doen.

Reputatie 7
Badge +14

Heyy @iemandmetveelproblemen , 

Ten eerste, het is echt super goed van je dat je wilt stoppen met zelfbeschadiging. @lanadelreyyfann geeft al hele goede tips. In dit topic staan nog meer tips of eigenlijk alternatieven als je de neiging hebt om jezelf doen maar dat eigenlijk niet wilt: 

xx Eenmeisje004 

Reputatie 1
Badge

Het is al ongelofelijk knap dat je er zelf mee wilt stoppen want wat ik persoonlijk heb is dat ik nieteens wil stoppen maar wat je kan doen is elke keer dat je de neiging krijgt om het te doen gewoon jezelf afleiden door bijv vrienden te bellen, je kamer opruimen of huiswerk maken, wat je ook kan doen is bijvoorbeeld streepjes zetten op een papier of spelen met een haar elastiekje 

Reageer