Ja ik heb dus de laatste tijd zo’n verschrikkelijke beeldscherm verslaving. Ik wil heel graag stoppen omdat ik er amper slaap door krijg, maar het is zo lastig. Mijn elektronica is het enige wat mij nog een beetje afleid van mijn problemen.. ik wil er dus vanaf maar het lukt me niet. Ik heb mijn telefoon nodig om door de dag te komen. Ik weet niet wat er gebeurt als ik abrupt stop. Waarschijnlijk draai ik compleet door ofz.
Bladzijde 1 / 1
Heyy, miss kun je het een beetje afbouwen? Bijvoorbeeld beginnen met geen tel in je kamer als je gaat slapen. En overdag kun je bijvoorbeeld afleiding zoeken door een boek ofzo en dan je tel er niet bij houden zodat je het niet kunt doen.
Ik snap dat dat in het begin lastig zal zijn. Ik hoop dat je wat aan deze tips hebt <3
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
