1. Ik denk sws als het je dagelijkse leven negatief beïnvloed.
2. Beginnen met geen porno meer kijken (of iig minder).  Als je echt denkt dat het een groot probleem is zou je een afspraak kunnen maken bij de huisarts. Die kan je dan doorverwijzen naar een psycholoog.
3. Dat is voor iedereen anders.

Hier kun je meer info vinden:

https://www.vincentverslavingszorg.nl/verslaving/wat-is-een-verslaving/pornoverslaving/

https://www.depsycholoog.nl/pornoverslaving/

Je zou deze test kunnen doen en kijken wat daar uit komt.

https://www.psyned.nl/zelftest/porno-test/

De uitslag van de test: mogelijk ben je (nog niet veslaafd aan porno)

bron: https://www.psyned.nl/zelftest/porno-test/

en dank voor de reactie

P.S ik ben al gestopt met kijken ik heb er een app voor gedownload die bijhoud hoe lang ik al gestopt ben

Heel goed dat je nu al bent gestopt! De eerste maand zal heel erg lastig zijn. Echt heeeel erg lastig. Dat is zo goed als met elke verslaving. Het beste wat je kan doen is niet gelijk stoppen, maar langzaam af bouwen. Ik weet niet hoeveel je kijkt. Maar als we er van uit gaan dat je idk 5 keer per dag kijkt. Dan die volgende dag maar 3 keer. Na een week nog maar een keer per dag. En over 3 weken nog maar 3 keer per week zegmaar. Snap je? Dat is de beste mannier  om af te kicken. Veel succes!

Ik kijk zoiets als 2 keer per dag

Dat valt nog wel mee. Maar als het een negatieve invloed heeft zeker stoppen! Inderdaad, zoals ik zei. Rustig en langzaam afkicken

2 keer per dag is niet echt vaak maar als jij je er niet goed voelt is het idd beter om er gewoon mee te stoppen.  Het gaat bij verslaving ook niet per se om de hoeveelheid maar om hoe je er mee omgaat/wat voor invloed het op je leven heeft.

Succes

ik had wel het gevoel dat het negatieve invloed had dus ben ik gestopt

Dat is een prima reden om te stoppen lijkt me.

Hoi allemaal het gaat heel goed met stoppen heb nu al weer een streak van 5. 

Goed bezig, vooral doorgaan.

Weer een update helaas geen goed nieuws , maar ook goede… (waarschijnlijk boeit niemand dit)

Ik was heel goed bezig met stoppen tot ik het weer ging doen en weer op hetzelfde pad belandde. Toen was ik weer opnieuw begonnen inmiddels heb ik weer een streak van 4 dagen, heb ik mijn internet geschiedenis en browsergeschiedenis verwijderd zodat ik niet weer zin krijg en concact ik nu ook een klasgenoot iedere dag. Ook heb mijn YouTube op beperkte toegang gezet en heb ik het nu ook voor elkaar gekregen om betere grip te krijgen op wat ik kijk en luister online.

ik heb niet echt sterke ontwennningsveschijnselecn meer alleen gaat het gewoon iedere keer weer fout

Dit was het, Bye Bye

dit is mijn oude post wat raar om dit weer te zien