Hey!

Ik vind het alleszins heel knap en heel fijn dat je veganist wilt worden! Ikzelf ben ook een vegetariër die zoveel mogelijk veganistisch probeert te eten, dus alle support hier  .

Ik begrijp dat deze situatie met je ouders lastig is voor je! Je kunt hen uiteraard niet dwingen bepaalde te doen of te laten, en het zou fijn zijn moesten zij dit wederzijds praktiseren. Het zal vooral een beetje een kwestie zijn van tegemoet komen in het midden, wat is haalbaar om tot een goed akkoord te komen? 

Een voorbeeld kan zijn dat je mee-eet/vegetarisch eet bij verwerkte producten (een taart, ovenschotel,...) en wel je eigen product krijgt bij losse dingen (zij een worst en jij een veganistisch alternatief,...).  Bij sommige producten kun je het heft in eigen handen nemen. Je kunt bijvoorbeeld soja-yoghurt voor jou gaan kopen. 

Om je ouders te overtuigen van het feit dat het echt gezond is kun je artikelen en video’s gaan zoeken. Het is bewezen dat een veganistische levensstijl de kans op diabetes (type II), hartziekten en dergelijke vermindert, mits je wel, belangrijk, voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, door vervangproducten of door supplementen. Het kan ook aan te raden zijn dit af en toe te laten testen bij de huisarts, al is dat uiteraard geen verplichting.

Misschien kun je je ouders voorstellen om het eens één maand te testen en het daarna te evalueren, hoe het gegaan is? 

Succes!

Groetjes

Lot