ruzie met ouders over eten

Uhm dit is mn eerste topic, dus ik weet niet of ik het helemaal goed doe maar here we go:

Ik heb best wel vaak ruzie bij het avondeten. Ik heb moeite met picky eating, en kan vaak niet tegen specefieke texturen en smaken, en mijn ouders snappen niet dat ik het gewoon echf niet kan eten. Ik heb vaak dan 1 of 2 hapjes op en dan zone ik out en kan ik niet meer reageren. Het is niet dat ik het niet wíl eten, ik kan het gewoon niet, ik kan mijn armen niet optillen en ik kan niet kouwen. En het is niet dat ik dit alleen krijg bij super complicated foods, ik kreeg het vanavond bijvoorbeeld bij ijs omsdat er stukjes opgedroogd fruit inzaten, en ik kreeg laatst het bij tomaten soep omdat het de chique versie was ipv huismerk.

Weet iemand hoe ik mijn ouders kan vertellen hoe ik erover voel, en hoe ze ermee om kunnen gaan (of überhaupt ik), want ik niet de relatie met hun verpesten over z een stom onderwerp