Hi @Yuki ,

Wat een lastige situatie! Mijn ouders zijn ook gescheiden, dus ik begrijp  waar je het over hebt, het kan echt als een behoorlijke klap aankomen! Wat vooral heel belangrijk is is dat je wel weet dat het niet jouw schuld is, jij kan hier niks aandoen! Je ouders zijn 2 volwassen mensen die hun eigen keuzes maken, dat je niet meer bij elkaar zijn en misschien niet meer zoveel van elkaar houden heeft dus ook niks met jou te maken!

Wat mij heel veel heeft geholpen was schrijven. Alles wat je dwars zit lekker opschrijven, zo blijft het niet de hele tijd in je hoofd dwalen. Je kan het natuurlijk ook aan iemand die je goed vertrouwd vertellen, maar dat is soms best lastig.  Maak bijvoorbeeld een boekje en plak er allemaal plaatjes of foto’s op waar je blij van word, als je het dan lastig hebt of je bent ergens boos over, kan je het daar in opschrijven (of tekenen) Spreek met jezelf bijvoorbeeld af: Als ik dit boekje dichtdoe, blijven mijn gedachtes in het boekje en gaan ze uit mijn hoofd om plaats te maken voor leuke gedachtes.

Ik hoop dat je je snel beter voelt! <3

Liefs, Bellefleur