Heyy
Wat verschrikkelijk dat je je zo voelt :(
Zelfmoord lijkt misschien een oplossing, maar dat is het echt niet! Als je denkt dat je jezelf wat aan gaat doen kan je altijd contact opnemen met 113. Ook kan je als je je onveilig voelt thuis contact opnemen met veiligthuis. Je kan ook iedere dag tussen 11:00 en 21:00 bellen en / of chatten met de kindertelefoon.
Site van 113 > https://www.113.nl
Site van veiligthuis > https://veiligthuis.nl
Telefoonnummer 113 > 0800-0113
Telefoonnummer veiligthuis > 0800-2000
Telefoonnummer de kindertelefoon > 0800-0432
Misschien is het een goed idee om met iemand te praten over je thuissituatie? Dit kan natuurlijk niet zo doorgaan en het lijkt me prettig voor jou om iemand in je omgeving in vertrouwen te nemen. Je kan een gesprek aangaan met je mentor, huisarts, een docent, een familielid die je vertrouwd of een vertrouwenspersoon. Praten is misschien een grote stap, maar er zijn echt mensen die jou kunnen helpen en er zijn echt mensen die om jou geven! Als je met iemand hebt gepraat kan je steun ontvangen en dan kunnen de mensen in je omgeving je helpen om deze situatie te verbeteren. Als je echt niet durft te praten kan je ook een brief schrijven aan iemand.. Dat gaat misschien wat makkelijker voor je.
Je geeft ook aan dat je jezelf snijdt. Dat is natuurlijk niet echt goed voor je ook al voelt het misschien wel fijn. Het beste is om te stoppen met snijden en om te kijken naar een alternatief. Iets wat je kan doen ipv jezelf te snijden. In het topic wat hieronder staat gelinkt staan heel veel alternatieven tegen zelfbeschadiging. Misschien staat daar iets tussen wat je kan doen als je drang hebt om te snijden. In 1x stoppen is misschien wel wat veel gevraagd, maar als je telkens minder kan gaan snijden ben je goed op weg!
Als je je verdrietig voelt of alles even niet meer ziet zitten is het ook een goed idee om afleiding te gaan zoeken. Je kan als je hoofd even overloopt een stuk gaan wandelen, lekker muziek luisteren, een boek lezen of iets leuks tekenen. Iets wat je leuk vind om te doen zodat je minder bezig bent met de realiteit! Wat mij persoonlijk helpt als mijn hoofd overstroomd is mijn gedachtes op schrijven. Ik schrijf dan mijn gedachtes als het ware uit mijn hoofd op een papiertje waardoor mijn hoofd eventjes wat rustiger word. Misschien is dat iets wat jou ook helpt.
Onthoud in ieder geval ook goed dat jij echt niet de schuldige bent van dit alles. Jij bent mooi zoals je bent en je goed het echt goed
Sterkte
Groetjes van mij!
Heyy
Wat verschrikkelijk dat je je zo voelt :(
Zelfmoord lijkt misschien een oplossing, maar dat is het echt niet! Als je denkt dat je jezelf wat aan gaat doen kan je altijd contact opnemen met 113. Ook kan je als je je onveilig voelt thuis contact opnemen met veiligthuis. Je kan ook iedere dag tussen 11:00 en 21:00 bellen en / of chatten met de kindertelefoon.
Site van 113 > https://www.113.nl
Site van veiligthuis > https://veiligthuis.nl
Telefoonnummer 113 > 0800-0113
Telefoonnummer veiligthuis > 0800-2000
Telefoonnummer de kindertelefoon > 0800-0432
Misschien is het een goed idee om met iemand te praten over je thuissituatie? Dit kan natuurlijk niet zo doorgaan en het lijkt me prettig voor jou om iemand in je omgeving in vertrouwen te nemen. Je kan een gesprek aangaan met je mentor, huisarts, een docent, een familielid die je vertrouwd of een vertrouwenspersoon. Praten is misschien een grote stap, maar er zijn echt mensen die jou kunnen helpen en er zijn echt mensen die om jou geven! Als je met iemand hebt gepraat kan je steun ontvangen en dan kunnen de mensen in je omgeving je helpen om deze situatie te verbeteren. Als je echt niet durft te praten kan je ook een brief schrijven aan iemand.. Dat gaat misschien wat makkelijker voor je.
Je geeft ook aan dat je jezelf snijdt. Dat is natuurlijk niet echt goed voor je ook al voelt het misschien wel fijn. Het beste is om te stoppen met snijden en om te kijken naar een alternatief. Iets wat je kan doen ipv jezelf te snijden. In het topic wat hieronder staat gelinkt staan heel veel alternatieven tegen zelfbeschadiging. Misschien staat daar iets tussen wat je kan doen als je drang hebt om te snijden. In 1x stoppen is misschien wel wat veel gevraagd, maar als je telkens minder kan gaan snijden ben je goed op weg!
Als je je verdrietig voelt of alles even niet meer ziet zitten is het ook een goed idee om afleiding te gaan zoeken. Je kan als je hoofd even overloopt een stuk gaan wandelen, lekker muziek luisteren, een boek lezen of iets leuks tekenen. Iets wat je leuk vind om te doen zodat je minder bezig bent met de realiteit! Wat mij persoonlijk helpt als mijn hoofd overstroomd is mijn gedachtes op schrijven. Ik schrijf dan mijn gedachtes als het ware uit mijn hoofd op een papiertje waardoor mijn hoofd eventjes wat rustiger word. Misschien is dat iets wat jou ook helpt.
Onthoud in ieder geval ook goed dat jij echt niet de schuldige bent van dit alles. Jij bent mooi zoals je bent en je goed het echt goed
Sterkte
Groetjes van mij!
Hii geen idee of ik dit goed doe, maar het gaat nu al wel een beetje beter en ik heb gelukkig sinds december niet gesneden dus ik ben al best wel goed op weg. Maar wel erg bedankt voor je reactie ik moest ergens mijn hart luchten en ben deels opgelucht dat ik het hier heb gedaan en niet dat ik gesneden heb.
Groetjes zonnebloempitje
