Ja dat is voor je leeftijd extreem ongezond laat 😳

Wisselend . Soms ben  ik na 0.00 nog wakker en soms va ik 21.30 al slapen

Maar meestal later

Ik ga naar bed om 20.00 en lees dan in bed tot 21.30-22.00 en moet dan om 5.30 elke ochtend op.

Hey, ik ben altijd om max 21:45 op mn kamer en soms kan ik meteen slapen en soms ben ik nog (te) lang wakker 🤭 maar meestal slaap ik wel voor 23 uur.  Ik check wel eens het forum als ik even wakker ben 's nachts haha. 

Liefs Tover xxx

Meestal rond 22:00, maar afgelopen tijd wat eerder. Ben heel moe de laatste tijd. Vroeger bleef ik wel eens op tot 1:00 op het forum zoals ​@Tover01 🤭

Groetjes Lupus 

Ik ga rond 21.00 naar bed, lees nog wat en val altijd meteen in slaap.  Ik sta elke dag vroeg op.

Hoi, leuke vraag! Ik moet om 21:15 naar boven en meestal slaap ik kort daarna wel.  Ik moet om 07:00 opstaan maar ben vaak iets eerder wakker. 

Groetjes Tjempie xxx

Haii,

vannacht om 0:30..🙈 ik ga meestal rond 23:15 maar ja alsnog wel laat..🤭

Liefs.

Hoi, ik lig er zeker om 22 uur in tegenwoordig. Ik had een tijd dat ik erg lang wakker bleef maar dat beviel niet en nadat ik een mindere periode heb gehad moet ik nu strikt regelmatig leven. Dus 22 slapen en 06:30 ben ik vaak wakker. Soms help  ik op onze boerderij melken en dan is het nog vroeger 🤭 maar dat mag ik niet te vaak. Bevalt best trouwens zo! 😍

Groetjes liefs Tartan X

Heyhey 

ik ga rond 21:00 naar boven en ik probeer ook wat te lezen ik ben altijd heel moe dus drm zo vroeg nu voor 12 jarige is 01:00 heel laat en echt niet gezond ik ga er vanuit dat je dan ook op je gsm zit en dat is volgens mij echt ni goed probeer vroeger en vroeger te gaan slapen als je direct van je slaapritme van 01:00 naar 21:00 ja dat ik best moeilijk probeer elke dag een uur vroeger te gaan slapen ofzo dus ja 

daggg

hangt er vanaf of ik moe ben lol

Beste ​@armydreamerss,

Dat is behoorlijk laat voor jouw leeftijd. Ik schrijf dit om 1:22, maar ik ben ook 18 en zelfs dan probeer ik toch echt om rond 23:00 te gaan slapen. Te weinig slaap is echt slecht voor je. Het verpest je humeur en concentratie + meer kans om ziek te worden en nog meer andere dingen.

Het is niet erg om af en toe op te blijven, maar 1 uur als je 12 bent is echt veel te laat. Ik weet zeker dat je zonder telefoon of ander scherm niet zo lang zou kunnen opblijven. Probeer dan ook je telefoon of andere schermpjes weg te doen als je gaat slapen. Dan voel je tenminste dat je moe wordt.

Hopelijk lees je dit bericht om een iets betere tijd :p

Groetjes,

NV

Door de weeks lig ik om 21:00 wel in bed.

Het lijkt mij ongezond als je elke dag van de week wakker wordt door een wekker, want dan ben je dus nooit echt uitgeslapen.

Liefs

Oh ja, en op je telefoon zitten midden in de nacht is een slecht idee. Ik heb snachts schermtijd 🙃

Hoi iedereen ik doe dus echt mojn best om vroeg te slapen maar het is zo moeilijk alleen gaat het beter en ik heb schermtijd maar ik wist de code maar ik probeer die niet meer te gebruiken meestal slaap ik nu om elf uur :)

Bedankt voor de reacties en fijne dag verder

-armydreamerss

heyy! tweede twaalfjarige hier, ik heb waarschijnlijk insomnia, mn ouders weten dat ik naar bed ga maar niet dat ik niet zo veel slaap, ik haat het zelf en weet dat het niet goed is om zo lang op te blijven, ik moet meestal rond half 10/10 uur naar bed maar slapen gaat niet.

Hallo! ik ben 16 jaar en eerlijk gezegd ga ik vaak heel vroeg slapen en word ik ook weer heel vroeg wakker. Zo rond half 9 ga ik al in bed liggen en rond 9/ half 10 val ik in slaap en word ik weer wakker rond half 5/ 5 uur.  Maar 1 uur is inderdaad heel erg laat voor een 12 jarige. probeer misschien iets eerder te gaan slapen :)

Heyy

Meestal ga ik naar bed rond 21:30 maar zit dan tot 00:00-2:00 op mn laptop stiekem film te kijken 

Het variert eigenlijk ook wel, soms ga ik ook rond 23:00 slapen.

Groetjesss

Eerst sliep ik vaak rond 21:15 maar nu ik dit forum ken ben ik soms nog wakker om 23:00😅

Door de weeks om 21:30 ofzo

In het weekend meestal tot 22:00

heeeeee

meestal ga ik rond 21:00 naar bed, maar ga ik pas rond 22:30 slapen

Ik slaap van tussen 22.00 - 02.00

het ligt echt aan hoe het met me gaat, of ik veel heb gedaan die dag en wat ik de dag erna heb. Ik ben vaak pas rond 10.00 - 11.00 wakker dus daarom is dit niet zo'n hele erge tijd. Als ik nog naar school ging dan zou ik echt gaar zijn als ik pas rond 01.00 - 02.00 zou slapen. Wat ik wel vaak doe .

ik lig om 22:30 in bed maar ik ga meestal pas slapen  tussen 00:30/01:30 omdat het toch vakantie is en ik val niet zo makkelijk in slaap 

Mijn ouders zijn hier echt streng rond ik moet altijd door de week en in het weekend om 19u gaan slapen en ik moet om 18:30 al naar boven om mij klaar te maken voor te slapen en om dat ik zo vroeg moet gaan slapen kan ik helemaal niet slapen 

nik mag zelfs mijn gsm niet meer gebruiken moet ik beneden laten liggen of mijn mama pakt ze mee naar haar kamer 

Normaal tussen 22.00 en 00.00 maar de laatste tijd is mijn slaapritme niet echt geweldig. Maar gelukkig is het vakantie!!!! Ik schrijf dit ook om 02.11 😭
Slaaplekker iedereeen XXX