eetschema

Heyy myla weer hier

Ik loop dus bij een diëtist ivm overgewicht

Maar ben benieuwd wat eten jullie op een dag

1) ontbijt? | Brood met zoetig er op

2) iets bij de koffie of thee? | Koekje

3)lunch? | Ook brood met iets hartigs er op

4) uit school? | Stuk fruit

5)avondmaaltijd? | Ligt er aan wat m’n ouders maken

6)tussendoortjes(hele dag)? | Chips, koekjes, snoep

7)drinken? | Limonade

Heyy myla weer hier

Ik loop dus bij een diëtist ivm overgewicht

Maar ben benieuwd wat eten jullie op een dag

1) ontbijt? 2 boterhammen met boter, glas karnemelk en soms nog een kom yoghurt

2) iets bij de koffie of thee? Drink ik niet maar rond tien uur een pakje mini crackers en een glas water

3)lunch? 2 boterhammen, 1 met zoet beleg, 3 crackers, karnemelk

4) uit school? Nvt , maar rond 15/ 16.00 wel een koekje, water

5)avondmaaltijd? Dat verschilt per dag. Verspakketten, pasta, salade, etc. En frisdrank..

6)tussendoortjes(hele dag)? Zie 2 en 4

7)drinken? Karnemelk, water, ranja, cola

Liefs :)