turnen en leniger worden | Kindertelefoon Community

hey hier ben ik weer

ik wil graag gaan turnen maar ik vindt eerst dat ik wat leniger moet zijn want ben echt heel erg stijf

dus heeft iemand van jullie tips om leniger te worden

Bladzijde 1 / 1

Hoi

Om leniger te worden, zou je online stretch- en yoga oefeningen kunnen opzoeken. Deze zou je regelmatig, bijvoorbeeld dagelijks, voorzichtig kunnen doen.

In principe zou ik verwachten dat je als turn-beginner ook eenvoudigweg zonder voorafgaande training naar een turnsessie mag. Werk gerust aan je flexibiliteit, maar voel je je hier niet verplicht toe.

Gr. Kenshin

Hi hier zijn een paar sites voor lenig worden

https://www.google.nl/amp/s/nl.m.wikihow.com/Je-spieren-rekken%3famp=1

https://www.google.nl/amp/s/nl.m.wikihow.com/Binnen-een-week-een-spagaat-leren-maken%3famp=1

https://www.google.nl/amp/s/nl.m.wikihow.com/Je-rug-leniger-maken%3famp=1

onthoud wel dat het tijd kost. Ik hoop dat je hier wat aan hebt en ik ga ze zelf ook proberen ;)