De afgelopen 2 dagen waren de nachten heel heet, en Misschien komt er binnenkort wel weer zo'n nacht dus hier zijn wat tips tegen de hitte!
Zet (als je die hebt) je airco een uur of meer voor dat je gaat slapen aan, dan is het al lekker koud in je kamer. Kan ook met een ventilator.
Gebruik een dunnere deken inplaats van wat je normaal gebruikt.
Ga met minder kleren naar bed. Dus als je normaal een wollen pyjama heb gebruik dan eens een stoffen pyjama. Of ga eens naakt slapen.
Neem een koude douche voor het slapen, kan ook heel lekker zijn
Groetjes mij
