Hallo allemaal,
Naar aanleiding van mijn vorige post. Ik wil wel proberen zo ver mogelijk te komen met dansen dus ik wil graag op spitzen beginnen, ik ben 1x afgewezen voor spitzen in oktober dus ik wil het opnieuw proberen maar hoe moet ik dat doen? Want er kan veel fout gaan als ik niet de juiste hulp krijg!
Ik doe geen ballet maar is het mogelijk om je dans leraar erover te vragen? Je kan misschien vragen wat je nu zou moeten kunnen om spitzen te doen en wanneer hun denken dat je het zou kunnen. Ik weet het niet maar ik denk dat hun je moeten kunnen verder helpen?
Het is heel belangrijk dat je je voeten sterk zijn anders kan je heel snel iets breken of je spieren beteken. Er zijn verschillende oefeningen die je kan doen je kan bevoorbeel met je handen aan de bar op een been staan en dan de been waar je op staat optillen zodat je op je tenen staat en dan weer naar beneden (25 keer dan wisselen en even strechen)ook is het belangrijk dat je goed balans hebt . Ik zou ook zoals Roxx.ie zei je leraar om tios vragen
Veel succes ik hoop dat het lukt
Groetjes 
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
