Jo ik ben een jongen van 14 en ik doe aan cardio, namelijk elke dinsdag en donderdag 45 min fietsen 12 km, dan ga ik 30 min harder dan 25 kmh en 15 tussen de 18 en de 25. Ik doe ook 2 keer per week 1 uur trainen met een bokszak, pull ups dumbbells en een barbell.
Doen jullie ook dit soort oefeningen op je 14de of ben ik de enige die zo zwaar traint?
+9
Ik ga persoonlijk ongeveer 2 keer per week naar de sportschool. En echt 2 keer hardlopen ofzo? Wat jij doet is niet persee zwaar maar zeker boven gemiddeld. Vooral zo doorgaan!
Ja,
vanwege school moet ik elke week al sws intotaal 60km fietsen.
Elke maandag train ik gewoon met gewichten.
Dinsdag ga ik naar vechsport (kravmaga)
Woensdag: 5km hardlopen
Donderdag: personal trainer
Vrijdag: 5km hardlopen
Zaterdag: gewichten trainen
Zondag: Rustdag
+9
Ja,
vanwege school moet ik elke week al sws intotaal 60km fietsen.
Elke maandag train ik gewoon met gewichten.
Dinsdag ga ik naar vechsport (kravmaga)
Woensdag: 5km hardlopen
Donderdag: personal trainer
Vrijdag: 5km hardlopen
Zaterdag: gewichten trainen
Zondag: Rustdag
Goed bezig man, dus je school is ongeveer 4 kilometer van huis af?
+9
Oh ja tuurlijk🤦♂️ ik had verkeerd gerekent. Inplaats van 5 dagen had ik 7 dagen gebruikt. Sorry😂
Ik train niet in de sportschool maar heb zelf 2x per week voetbaltraining, geef ik nog 2x per week training omdat ik trainer ben van een team en dan doe ik ook altijd mee, speel ook nog een wedstrijd. Nu is het buiten het seizoen en nu ga ik padellen en loop ik 2 a 3x per week. Meestal tussen de 7 -10 km. Volgende week ga ik golfsurfen een dan sta ik denk ik 3 uur per dag op de plank. Dus ja ik sport ook best wel veel.
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
