Hoi! Ik heb een probleemm. Sinds quarabtaine en vankantie vinger ik echt vaak... maar nu als ik ff alleen op mn kamer ben ofzo vinger ik mezelf al. Ik wil er echt vanaf want ik ben bang dat ik me niet meer kan focussen op mn huiswerk als ik alleen ben. Heeft iemand tips. Ik doe het nu bijna elke dag soms 2x per dag. Helpppp
stoppen met vingeren
A
A
Probeer het af te bouwen, probeer bijvoorbeeld het 2 dagen niet te doen en als beloning mag je de volgende dag weer vingeren. Je kan ook je riem extra strak doen of jezelf een niet pijnlijke straf geven als je het toch doet.
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
