Je kan het met je mentor overleggen misschien is het beste als je dan naar 3 havo gaat volgend jaar ik zou ook met je ouders er over hebben of je verzorgers natuurlijk ligt aan je thuissituatie 

Hoi,

Wat knap en dapper dat je dit durft te vertellen en wat rot dat je hier last van hebt.

Ik kan uit ervaring spreken dat stress je heel radeloos kan laten voelen.

Ik heb zelf al een hele tijd last van tics/dwanggedachten (dan moet ik iets zeggen of doen anders dan gaat er een dierbare dood bijvoorbeeld) , ik weet dat ik dit doe om ergens controle over te kunnen hebben.

Ik weet niet of jij dit ook hebt, maar zo wel weet dat dat daardoor kan komen.

Je zou met een vertrouwenspersoon op school kunnen praten om hulp mee te kunnen zoeken.( psygoloog of huisarts kan ook)

Als je zelfmoordgedachtes ooit wel zover komen dat je het wil doen kan je altijd overdag en 's nachts met 113 bellen.

Tip om minder stress te ervaren is dingen zoeken waar je blij van wordt.( muziek luisteren, dansen, tekenen, wandelen, yoga, verhalen schrijven of een podcast luisteren.)

Misschien hebben de mensen van de kindertelefoon nog goede tips, dus met hun zou je ook kunnen bellen of chatten.

Ik hoop dat ik je wat heb kunnen helpen.

Groetjes

Ik zou niet stoppen en aan stress is iets te doen

er zijn psychologen die daar verstand van hebben en die soms speciaal daarvoor zijn.
daar ben ik ook geweest en het hielp echt , al na vier keer en eindelijk iemand die me begreep (ik deed toen ook vwo/gymnasium) . Ik heb soms nog wel stress of die gedachten maar heel veel minder en ik kan er sowieso beter mee omgaan en (doe ik niet maar) ik kan haar altijd bellen nog steeds

Ik denk dat je met je ouders en mentor moet praten.