Hey! 

Lastig lastig.. 

Je vraag is niet zo duidelijk aangegeven, maar: je kan aan dat hoofd van de secondaire of tegen iemand anders zeggen dat je er misschien last van heeft en de top die je al schreef noemen? 

Over dat piekeren heb je volgens mij al een topic.. Zo niet, die zijn er wel :) 

Lots of love 

Nieuwsgierig Aapje 

Hoi Zeepsopje,

Over dat op school kan ik niet echt helpen, maar ik kan wel helpen met je moeheid probleem.

Ik had een tijdje geleden ook dat ik lastig in slaap kwam, omdat ik er veel nadacht/piekerde, waardoor ik de dag erna erg moe was.

Het is handig om gewoon om een redelijke tijd in je bed te gaan liggen, en dan gelijk je telefoon weg te leggen. Dan lig je misschien wel lang te piekeren, maar dan heb je in die tijd in ieder geval je lichaam rust gegeven! 

Voor de moeheid hielp het voor mij om Ferro te gaan drinken, dat is een soort limonade, met veel ijzer erin zodat je genoeg energie hebt. Dat kan je gewoon bij de AH of Jumbo kopen.

Hopelijk kan dit je helpen.

Groetjes,

Eef.

Het was ook geen vraag, het was gewoon een verhaal vertellen haha

​@zEefjee 

Ik kan niet naar de Jumbo of AH

Praat met de vertrouwingspersoon

Praat met je mentor

vertrouuwingspersoon.

Ouders

In year 9 had ik alleen de head of year die ik heel erg vertrouwde daar praatte ik vaak mee. Hij hielp me met contact te krijgen met de school counselor. Daar praat ik elke donderdag mee. Ik had niet echt goed connection met de wellbeing tutor/mentor van year 9. Nu heb ik een ander wellbeing tutor/mentor en daar gaat het veel beter mee. En ja ik gebruik veel engelse termen, want dat klinkt beter, want alles op mijn internationale school is engels.