Haai Ikke,

Waarom kun je niks tegen je mentor zeggen? Ben je bang voor zijn reactie of dat je niet uit je woorden, of iets anders? 
Wat ik altijd handig vind is om na te gaan waarom ik mij zo voel. Hoe voel ik mij, en waardoor komt dat? Als je een idee hebt waardoor dat komt, ben je al een heel stuk verder. Dan kun je het misschien zelfs oplossen! 
Het is ook fijn om hier met iemand over te praten, die met je mee kan denken, of om even je hart te luchten. Als je dit lastig vindt, raad ik aan om van te voren op te schrijven wat je wilt vertellen. Als je een brief/stukje tekst maakt waar in uitgelegd staat wat je wilt vertellen, hoef je het daar alleen voor te lezen. Of je kunt het hun zelfs zelf laten lezen! 
Weglopen lost niks op, zodra je terug komt is je leven precies het zelfde zoals het er voor de tijd uit zag. Dan blijf je maar bezig. Weglopen is gevaarlijk en kan ook veel kapot maken, omdat anderen zich misschien verraden voelen. Je kunt beter om hulp vragen, dan kunnen ze veel beter helpen! Misschien is het ook een idee om met je ouders te praten. 
Ik hoop dat je hier wat aan hebt, veel succes!

X Loes

@Ikke 

Het is erg lastig als je vertrouwen eenmaal is geschaad, al helemaal als je je al zo kwetsbaar opstelt. Gelukkig ben je niet alleen afhankelijk van hun, er zijn erg veel mensen aan wie je hulp kunt vragen. Maar, het begint wel bij jezelf. Als jij hulp nodig hebt, moet je daar ook zelf achteraan. Niemand anders kan alles voor je oplossen.

Je zegt dat ze daar niet naar je wouden luisteren, dan ga je toch lekker door? Ik praat er nu echt héél makkelijk over, daar ben ik me van bewust, want zo makkelijk is het natuurlijk niet. Ik zou het zonde vinden als je je onderdoor laat gaan omdat ze niet naar je wouden luisteren. Het is een overweging die je moet maken, wat heb je te verliezen? Als jij je niet goed voelt en dat zelf niet kan oplossen, wordt het alleen maar slechter.. Dus je kunt nu hulp zoeken bij anderen die naar je willen luisteren en je willen helpen, of je kunt niks doen en alleen maar dieper in de put komen. Het is aan jou, het is jouw leven en jij moet je eigen regie nemen.

Wat mij altijd helpt is om mijn negatieve gedachten op te schrijven, of in ieder geval duidelijk te hebben. Dan verzin in daar een tegenargument voor, wat die negatieve gedachte als het ware weg kan duwen. In dit geval zal ik zeggen dat je niks te verliezen hebt, en het is of niemand vertrouwen en het voor jezelf erger maken, of de drempel over gaan, schijt hebben aan wat zij vinden en net zo hard blijven roepen tot dat je de juiste hulp krijgt. 

En ja, dat is heel lastig. Misschien dat je een vriendin/vriend hebt die je kan ondersteunen door bijvoorbeeld mee te gaan en mee te denken. Kun je hier iets mee? 

X Loes