heel erg depressief

  • 8 oktober 2020
  • 3 reacties
  • 65 Bekeken

Reputatie 1
Badge

hii allemaal ik ben al bijna een jaar depresief en eigenlijk een van de belangrijkste is pas overleden in mijn handen namenlijk mijn hond Coco het is vandaag om 15:00 gebeurd en ben ontroostbaar. ik heb nu helemaal niemand meer behalve spotify die mij in leven houd en mijn oma die echt alles voor me nu is op dit moment. heeft iemand tips ik lig namenlijk al dagen huilend in mijn bed en word erg gepest op school zoals laatst had ik 20 euro in mijn portemenee omdat ik na school met mijn oma zo gaan uiteten en hadden ze het op school afgepakt en bij de kantine eten mee gehaald voor hun zelf en al mijn lunch van het balkon afgegooid waardoor ik nieks kon eten. Ik heb het al tegen mijn mentor gezegd maar die doet er maar niks aan. PLEASEE HELP IK WIL NIET MEER ZO LEVEN!!..


3 reacties

Reputatie 5
Badge +8

Hey AnOnIeMpJe01,

Wat heftig dat je hond is overleden, dat moet echt zo naar zijn! Een hond is je maatje die je begrijpt en naar je luistert en voelt hoe jij je voelt. Ik snap dat je ontroostbaar bent. Laat dat gevoel er ook zijn, dat is heel normaal!

Ook vervelend dat je zo erg wordt gepest. Dat is echt niet oké. En het is al helemaal slecht dat je mentor er niks aan doet, die zou je juist moeten helpen. Is er misschien iemand anders op school die je vertrouwt en waar je het mee kan bespreken. Dat die persoon je kan helpen? Bijvoorbeeld een andere docent of de afdelingsleider of een vertrouwenspersoon.

Het is heel belangrijk dat je erover praat en dat je geholpen kan worden!! Ik begrijp dat het heel lastig is en dat je het misschien niet zo goed durft. Het helpt je denk ik als je bedenkt waarom je het dan niet durft op zo'n moment? Wat houdt je tegen? Want dan kan je daar misschien iets aan doen.

Je kan eigenlijk met iedereen wel praten, ga naar iemand die jij echt vertrouwt. Bijvoorbeeld ouders, verzorgers, buurman/buurvrouw, oom, tante, opa, oma, enig ander familielid, of een vriend, vriendin, docent, mentor of een vertrouwenspersoon op school.

Je kan ook naar de huisarts gaan en daarmee bespreken hoe jij je voelt en dan kijken wat je zou kunnen doen. Zeker als jij je zo depressief voelt.

En het is handig om voor jezelf te bedenken, waar krijg ik wel positieve energie van. Als je afspreekt met vrienden of van muziek of een leuke hobby ofzo. Dat je die dingen blijft doen en als je je even wat minder voelt je dan zoiets gaan doen of dat je dan een vriend ofzo belt en daar even mee praat.

Misschien heb je niet heel veel vrienden of vind je het lastig om te bespreken, dan kan je misschien met je oma praten? Weet zij hoe jij je voelt?

Het kan je misschien ook helpen als je je gedachten, gevoelens, emoties van je afschrijft. Zodat je op dat moment dat gevoel even kan loslaten of in ieder geval niet meer zo heftig voelt doordat je het even een plekje geeft en weg laat uit je hoofd.

Ik weet niet hoe depressief je nu bent en of je ook zelfmoordgedachten/neigingen hebt. Maar dan kan je ook altijd contact opnemen met 113. Je kan met hun gratis en anoniem, 24/7 contact opnemen. Via de chat, www.113.nl of via 0800-0113. Die mensen zijn gespecialiseerd in dit onderwerp.

Je kan ook chatten of bellen met de Kindertelefoon. Ook gratis en anoniem, elke dag van 11:00-21:00. Via www.kindertelefoon.nl of 0800-0432. Ze kunnen dan naar je verhaal luisteren en met je meedenken wat je zou kunnen doen.

Dus praat erover, zoek iemand die je vertrouwt en probeer afleiding te zoeken op momenten dat het niet gaat, zodat je niet gaat piekeren of vast blijft hangen in je down gevoel.

Sterkte!

Xx Simply Me

Reputatie 1
Badge

Hey AnOnIeMpJe01,

Wat heftig dat je hond is overleden, dat moet echt zo naar zijn! Een hond is je maatje die je begrijpt en naar je luistert en voelt hoe jij je voelt. Ik snap dat je ontroostbaar bent. Laat dat gevoel er ook zijn, dat is heel normaal!

Ook vervelend dat je zo erg wordt gepest. Dat is echt niet oké. En het is al helemaal slecht dat je mentor er niks aan doet, die zou je juist moeten helpen. Is er misschien iemand anders op school die je vertrouwt en waar je het mee kan bespreken. Dat die persoon je kan helpen? Bijvoorbeeld een andere docent of de afdelingsleider of een vertrouwenspersoon.

Het is heel belangrijk dat je erover praat en dat je geholpen kan worden!! Ik begrijp dat het heel lastig is en dat je het misschien niet zo goed durft. Het helpt je denk ik als je bedenkt waarom je het dan niet durft op zo'n moment? Wat houdt je tegen? Want dan kan je daar misschien iets aan doen.

Je kan eigenlijk met iedereen wel praten, ga naar iemand die jij echt vertrouwt. Bijvoorbeeld ouders, verzorgers, buurman/buurvrouw, oom, tante, opa, oma, enig ander familielid, of een vriend, vriendin, docent, mentor of een vertrouwenspersoon op school.

Je kan ook naar de huisarts gaan en daarmee bespreken hoe jij je voelt en dan kijken wat je zou kunnen doen. Zeker als jij je zo depressief voelt.

En het is handig om voor jezelf te bedenken, waar krijg ik wel positieve energie van. Als je afspreekt met vrienden of van muziek of een leuke hobby ofzo. Dat je die dingen blijft doen en als je je even wat minder voelt je dan zoiets gaan doen of dat je dan een vriend ofzo belt en daar even mee praat.

Misschien heb je niet heel veel vrienden of vind je het lastig om te bespreken, dan kan je misschien met je oma praten? Weet zij hoe jij je voelt?

Het kan je misschien ook helpen als je je gedachten, gevoelens, emoties van je afschrijft. Zodat je op dat moment dat gevoel even kan loslaten of in ieder geval niet meer zo heftig voelt doordat je het even een plekje geeft en weg laat uit je hoofd.

Ik weet niet hoe depressief je nu bent en of je ook zelfmoordgedachten/neigingen hebt. Maar dan kan je ook altijd contact opnemen met 113. Je kan met hun gratis en anoniem, 24/7 contact opnemen. Via de chat, www.113.nl of via 0800-0113. Die mensen zijn gespecialiseerd in dit onderwerp.

Je kan ook chatten of bellen met de Kindertelefoon. Ook gratis en anoniem, elke dag van 11:00-21:00. Via www.kindertelefoon.nl of 0800-0432. Ze kunnen dan naar je verhaal luisteren en met je meedenken wat je zou kunnen doen.

Dus praat erover, zoek iemand die je vertrouwt en probeer afleiding te zoeken op momenten dat het niet gaat, zodat je niet gaat piekeren of vast blijft hangen in je down gevoel.

Sterkte!

Xx Simply Me

hii simply me 

ik schrijf dit om half 11 in de avond omdat ik niet kan slapen omdat ik niemand meer heb nu omdat mijn oma corona heeft 😖ik heb morgen een afspraak staan met de phygoloog of hoe je dat ook schrijft ik ben erg blij met je reactie dus dank daarvoor

 

weltrusten/ goedenmorgen/ goedemiddag

xx AnOnIeMpJe01

Reputatie 5
Badge +8

Hey,

Wat heftig, naar voor je! Echt shit dat je oma corona heeft! Hoe gaat het met haar, is ze erg ziek?

Hoe ging het bij je psycholoog, heeft die je een beetje kunnen helpen?

Probeer echt ergens positieve energie uit te halen, hoe moeilijk dat ook is als je in zo'n situatie zit. Wat geeft je afleiding, wat helpt jou. Probeer dat echt te doen.

Misschien kan je wel met je oma (video)bellen? Dan kan je toch nog een beetje met haar praten, als zij zich tenminste daar goed genoeg voor voelt.

Het kan je misschien helpen als je ondanks alles elke dag 3 punten opschrijft waar je die dag dankbaar voor was of wat positief was of wat goed is gegaan. Dat is misschien heel moeilijk, maar het hoeven helemaal geen hoogdravende dingen te zijn. Het kan ook zijn 'op tijd uit bed' of 'lekker bakkie koffie' of 'leuke kleren aan gehad' , het kan van alles zijn. Maar misschien kan het je w even helpen, ook al denk je van niet

Succes en sterkte, hopelijk word je oma snel beter💫

Xx Simply Me

Reageer