Beantwoord

Weinig slaap

  • 29 januari 2020
  • 2 reacties
  • 100 Bekeken

Badge

Ik blijf op een normale schooldag 's avonds op tot ong. 1:00 's nachts en mijn wekker gaat 's ochtends al om 5 á 6 uur, is dit te weinig slaap? Want aan het einde van de schooldag ben ik vaak erg moe.

icon

Beste antwoord door Spookyzx 29 januari 2020, 23:22

Heyo,

 

Een normaal mens heeft meestal tussen de 8/9 uur slaap nodig. Sommige mensen hebben aan minder ook genoeg.

Ik zelf stream normaal gesproken elke werkdag van 8 tot 1 's nachts.  Daarna ben ik nog eventjes actief in mijn Discord en bedank ik de mensen die in mijn stream zijn geweest.  Dat duurt ongeveer 1 uurtje. Mijn wekker gaat elke dag (ook zaterdag en zondag) af om 4.30 en als ik een toets of examen heb, meestal om 4.00.

Dus gemiddeld heb ik 3 uur slaap doordeweeks. In het weekend is dit meestal nog minder. 

Ik zelf heb totaal geen last van dat ik aan het eind van me schooldag erg moe ben.

Maar jij wel dus. Je kan misschien iets eerder gaan slapen, van 1.00 naar 00.00? Of 11pm zou nog beter zijn.

Of je kan zoals best veel jongeren doen. Tenminste in mijn Discord zijn heel wat leeftijdsgenoten die na school een powernap doen. Dan ga je dus een uurtje slapen.

Kort gezegd:

De gemiddelde mens slaapt rond de 8/9 uur en sommige mensen hebben iets meer of minder nodig. Als je veel moe bent dan kan je of 's avonds wat eerder gaan slapen, of aan het einde van je schooldag een powernap doen!

 

See ya!

Spookyzx. 

Bekijk origineel

2 reacties

Reputatie 6
Badge +11

Heyo,

 

Een normaal mens heeft meestal tussen de 8/9 uur slaap nodig. Sommige mensen hebben aan minder ook genoeg.

Ik zelf stream normaal gesproken elke werkdag van 8 tot 1 's nachts.  Daarna ben ik nog eventjes actief in mijn Discord en bedank ik de mensen die in mijn stream zijn geweest.  Dat duurt ongeveer 1 uurtje. Mijn wekker gaat elke dag (ook zaterdag en zondag) af om 4.30 en als ik een toets of examen heb, meestal om 4.00.

Dus gemiddeld heb ik 3 uur slaap doordeweeks. In het weekend is dit meestal nog minder. 

Ik zelf heb totaal geen last van dat ik aan het eind van me schooldag erg moe ben.

Maar jij wel dus. Je kan misschien iets eerder gaan slapen, van 1.00 naar 00.00? Of 11pm zou nog beter zijn.

Of je kan zoals best veel jongeren doen. Tenminste in mijn Discord zijn heel wat leeftijdsgenoten die na school een powernap doen. Dan ga je dus een uurtje slapen.

Kort gezegd:

De gemiddelde mens slaapt rond de 8/9 uur en sommige mensen hebben iets meer of minder nodig. Als je veel moe bent dan kan je of 's avonds wat eerder gaan slapen, of aan het einde van je schooldag een powernap doen!

 

See ya!

Spookyzx. 

Badge

Hoii!

(lekker late reactie maar he oke)

 

Een gemiddeld mens slaapt op een nacht ongeveer/heeft genoeg slaap gehad aan  8/9 uur .

Als jij aan het einde van de dag erg moe bent, dan is dat logisch, maar zelf heb ik ook, ook al heb ik genoeg geslapen, dat ik dat aan het einde van de dag toch moe ben. Maar dat is compleet normaal want het hangt ook een beetje van de inspanning van de dag af!

 

kortom: Als ik jou was, zou ik toch wel eerder gaan slapen, want dat is gewoon beter voor je gezondheid, je concentratie en dus ook je cijfers!

 

groetjesss

Reageer