Hoi, Ik weet niet of ik veel eet of ongezond eet daarom wil ik weten wat jullie ontbijten en lunchen. Ik eet zelf als ontbijt 2 volkoren crackers met chocolade hagelslag met een beker halfvolle melk. En als lunch 2x volkoren broodjes met runderrookvlees licht gezouten, met 100 gram aardbeien ong en een protein babybel en een beker melk. Is dit gezond ?
A
Heyy
Ik weet zelf niet zo heel goed wat nou onder een gezond ontbijt / gezonde lunch valt, maar ik heb hieronder even 2 linkjes neergezet van het voedingscentrum die wat uitleg geven over wat gezond is als ontbijt en lunch. Ik denk dat die linkjes je vragen wel beantwoord! :)
''Wat is een gezond ontbijt?''
Ik eet persoonlijk als ontbijt meestal 1 stukje volkoren brood of een volkoren cracker met kaas en ik neem een stuk fruit. Verder drink ik dan een kopje thee.
Als lunch neem ik vaak 4 stukken volkoren brood met kaas of hagelslag en een glas melk
Groetjes,
NaamNietBekend
A
Ontbijt helemaal niks doordeweeks in het weekend 1 bolletje met smeerkaas
Lunch 2 bolletjes met smeerkaas en in het weekend niks
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
