Meer hulp Meldknop.nl Bel gratis en anoniem 0800 - 0432 of chat
13-18
Vraag

Tips afvallen

  • 29 oktober 2018
  • 2 reacties
  • 78 Bekeken

Reputatie 2
Badge +5
Hii,

Ik wil graag afvallen... heeft iemand tipz?

2 reacties

Reputatie 3
Badge +3
Heyy,
Ik zou eerst naar de huisarts gaan, hij/zij kan je doorverwijzen naar een diëtist als het nodig is. Een diëtist helpt je om GEZOND af te vallen. Ik weet natuurlijk niet hoeveel je weegt, maar de dokter kan samen met jou kijken of het nodig/ goed is om af te vallen. Als jullie tot de conclusie komen dat het nodig is, dan kun je naar een diëtist.

Val alsjeblieft wel gezond af! Alle ongezonde manieren, zijn ten eerste erg slecht voor je lichaam en ten tweede hebben
ze een enorm jojo-effect.

Als je wilt weten of je te zwaar bent kun je je BMI bereken.
Dat kan onder andere op deze site:
https://mobiel.voedingscentrum.nl/bmi
Succes!!
Badge +1
Veel water drinken! Niet teveel anders kun je waterintoxicatie krijgen enz. Maar veel mensen drinken sws veel te weinig en vaak voelt dorst aan als honger...

Reageer