Hey Oelie!

Het is op zich niet super gek dat je een ontspannend/kalmerend gevoel krijgt van zelfbeschadiging, maar goed voor je is het niet! Zelfbeschadiging is namelijk zeer verslavend en slecht voor je. Dit is dan ook niet iets waar je mee door moet gaan. Het is het best om hiermee te stoppen, maar dat is misschien ook weer een lastig dingetje..

Als je stoppen erg lastig vind kan je proberen om te kijken naar iets wat je kan doen ipv het snijden. Misschien kan je dit topic hieronder daarvoor eens bekijken. In dat topic worden heel veel alternatieven tegen zelfbeschadiging geboden. Je kan proberen om langzaam het snijden af te bouwen want dat is echt beter voor je. Als je merkt dat je drang krijgt om te snijden ga je dan proberen om bezig te gaan met een alternatief. In een keer stoppen is misschien veel gevraagd, maar als je steeds meer bezig kan zijn met een alternatief en steeds minder jezelf beschadigt ben je goed bezig! :)

Groetjes,

NaamNietBekend