Laatst was daar een reportage over, Radar (https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/gemist/item/tv-uitzending-24-09-2018/ ), maar begin er maar niet aan. (De shakes natuurlijk, de uitzending is wel informatief)
Niet alleen zijn die zeer duur, maar de meeste mensen halen meer dan hun benodigde hoeveelheid eiwitten uit hun voeding.
Als ik mij niet vergis melden de onderzoekers ook dat de eiwitten in de shakes misschien wat minder goed zouden zijn dan de eiwitten die je al binnenkrijgt.

Als je echt heeel veel gaat sporten, dan kun je beter met een arts overleggen wat je opties zijn.
Meer vlees eten is net een tikje makkelijker en mogelijk goedkoper.