ik had een foto gezet maar het is er niet jammer genoeg sorry 

Liefs N

Hi ​@anoniem0201 ,

Wat een vervelende situatie… Wat lastig met jouw zusje en dat je het verkeerde pufje hebt, maar wel echt super knap van jou dat je al zo lang niet gesneden hebt!  Weet wel dat je er niet alleen voor staat. Je kunt De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. 

Groetjes, 

Fleur

De Kindertelefoon 

Hee ​@anoniem0201, wat je allemaal vertelt klinkt echt superveel en zwaar tegelijk. 😢 Het is heel goed dat je al 7 maanden schoon bent, dat laat zien dat je het kan volhouden, ook al is het moeilijk. Het is logisch dat je bang bent om weer te snijden met alles wat er nu om je heen gebeurt en dat je veel stress voelt door school, je zusje, de jeugdzorg en je gezondheid.

Het is belangrijk dat je nu zo snel mogelijk iemand erbij hebt die je echt kan helpen, zeker omdat je moeilijk kunt ademen, flauwvalt en piepende adem hebt. Dat kan een dokter zijn of iemand bij wie je je veilig voelt, zoals je ouders, een schoolverpleegkundige of je mentor. Als je je adem echt niet goed krijgt of flauwvalt, moet je direct naar de dokter of 112 bellen, want dat kan gevaarlijk zijn.

Over je zorgen over je armen en blauwe plekken: jij zegt dat je ouders je niet slaan en dat je huid bruin is waardoor het minder zichtbaar is, en dat klinkt alsof je veilig bent op dat vlak. Het is normaal dat je bang bent voor controles, maar je veiligheid staat voorop.

Probeer te blijven praten met iemand die je vertrouwt over je angst om te snijden en de stress die je voelt. Misschien kan je een plan maken met kleine manieren om jezelf te kalmeren zonder jezelf pijn te doen, bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen, tekenen, muziek luisteren of iets kleins wat je rustig maakt.

Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan. Het is echt oké om hulp te vragen, vooral nu je je lichamelijk en mentaal slecht voelt. ❤️

xx liefs Wolf 🐺