Mijn ouders zeggen ook vaak tegen me als ze mijn spieren niet aangespannen hebben gezien, dat ik erg veel/grote spieren heb voor mijn lengte. Ik ben op dit moment 161,3 cm en heb een bicep omtrek van 29,2 cm. Dit is allemaal spiermassa want ik heb een vetpercentage van slechts 7,2% en dat vet zit niet in mijn armen. Ik heb ook heel erg dikke en veel aders lopen in mijn onderarm. Deze steken eigenlijk gewoon uit mijn huid en soms zelfs door mijn shirt. Als ik mijn bovenarm aanspan komen er ook grote aders in staan.
(omtrek van bicep meet je door in het midden van de bovenarm waar het het meest uitsteekt, dus waar de spier het grootst is, en vanaf dat punt recht naar beneden)
houd er wel rekening mee dat kinderen die veel groter zijn(lengte) of meer vet/overgewicht hebben uiteraard ook een grotere omtrek hebben.
Mijn vraag is: Hoeveel cm is jullie omtrek van de bicep en kan het misschien zo zijn dat ik IN VERHOUDING inderdaad wat grotere armspieren heb dan anderen?
leeftijd: 15
lengte: 169 cm
Omtrek biceps: 31 cm
omtrek onderarm: 25 cm
de reden dat men opmerkt dat je grotere spieren hebt is ook vanwege het feit dat je wat korter bent (ook al zijn je spieren alsnog groot). mijn vetpercentage rondom mijn armen (oftewel mijn bicep) is extreem laag. Over het algemeen heb jij grotere biceps dan je leeftijdsgenoten dus maak je geen zorgen!
Leeftijd: 16
Lengte: 180
Omtrek biceps: 33cm
Omtrek onderarm: 27cm
Zelf ook een laag vetpercentage. Meestal duid een bredere spier aan dat jij deze vaak gebruikt. Wat voor sport doe je? Ook kan het erfelijk zijn. Zijn er nog meer familieleden met grotere armspieren?
Leeftijd: 16
Lengte: 181
Omtrek biceps: 35cm
Omtrek onderarm: 32cm
Ik weet niet wat voor vetpercentage ik heb, maar zal wel rond de 9/10% zijn. Gewoon hoge eiwitten
Klopt mijn biceps zijn 20 cm
Leeftijd: 15
Lengte: 175
Omtrek boven arm (bicep) : 42 cm
omtrek onderarm niet gemeten
doe btw bodybuilding
15 jr
185
85kg
omtrek bicep 43cm
Leeftijd: 16
Lengte: 164
Omtrek bovenarm (bicep): 36 cm
Omtrek anderarm: 30 cm
Is dat normaal op mijn leeftijd?
Leeftijd: 13
Lengte: 1,79
Omtrek bovenarm (bicep) 39 cm
Is dit normaal voor mijn leeftijd?
(Ik train niet(
Ik ben 14 jaar
188cm
70kg
8% bodyfat
mijn armen zijn 36cm
Ik bench press 75kg , soon to be 80kg.
En onderarmen 32cm
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.