Meer hulp Meldknop.nl Bel gratis en anoniem 0800 - 0432 of chat
13-18
Vraag

Hoe afvallen

  • 30 augustus 2019
  • 1 reactie
  • 62 Bekeken

Badge
Mijn bmi is 20,4
ik wil dat mijn bmi 15,5 verandert
Alleen mijn ouders mogen er niet achter komen...
Ik dacht eraan om te kotsen na het eten maar dat kan niet omdat ik emetofobie heb (angst tegen kotsen)
Als ik geen ontbijt of avond eten neem gaan mijn ouders denken dat ik anorexia heb, Terwijl dat absoluut niet is aangezien ik te vol ben, Ik wil graag een dieet recepten hebben maar ik mag niet zelf bepalen wat ik eet dus dat wordt lastig, Ik weet niet wat ik moet doen ik zag wel iets van ijsblokken eten en calorieën verbranden ofzo, Iemand tips hoe ik geheim kan afvallen zonder dat mijn ouders het door hebben?

1 reactie

Reputatie 2
Badge +4
Jouw BMI is gewoon goed. Het mijne is ook ongeveer dat, en dat is helemaal prima. Boven de 25 is overgewicht, en onder de 15 is ondergewicht, en jij zit daar mooi tussen. Je moet jezelf niet zo vermageren, omdat het dan door kan slaan in een eetobsessie of -stoornis, hoe goed je jezelf normaliter ook in de hand hebt.

Reageer