Hoi ik ben d. Ik doe nu gym workout sinds 2 weken en ben enorm gegroeit in mn rug biceps abs triceps en benen kuiten schouders nek overal wel beetje maar ik heb geen spierpijn ofzo is dat normaal ik voel ook dat ik breder word mn vetmassa is 5% botmassa 5% spiermassa 90% en watermassa iets van 72.9 is dat normaal? Weeg trouwens 55.1kg vorige week 54.1 ben 1 kilo aangekomen ik heb ondergewicht dus dat moet ik wil vooral breed worden en mn buik gespierd en mn armen gespierd benen hoeft niet perse heel erg gespierd mr wel gw gespierd iemand tips?

tekst aangepast door De Kindertelefoon ivm anonimiteit