(11:18 zaterdag 19-04-25) Hey, ik doe wel aan sport (voetbal en judo ) en zit bij de scouts, dus aan lichamelijke beweging komen lukt prima, met ook nog 2 keer gym op school en elke dag fietsen. 2 keer hardlopen per week geniet ik van.    En bij de judo training zit ook wat krachtwerk. Ik wil geen opgeblazen spierbundel zijn maar zoals het nu is vind ik het prima 😊 gewoon je gezond  en sterk voelen. Bedoel je dit? Of ook qua verzorging met eventuele make ups enzo? Ik wil bv wel dat mn haar een beetje goed zit ;) en soms accentueer ik mijn ogen. Maar wat trainen betreft heb ik denk ik best veel per week. Ik vind dat wel  een goed gevoel. Liefs,Tover xxx

Dank je voor je reactie ​@Tover01  Als beloning geef ik je reactie een klavertje vier. Nee. Er hoeft geen (huid) verzorging bij. 

Hoi ik zit op mma en train daar voor 5 dagen per week 4 dagen ga ik ook zelf nog trainen ik vind hoe je eruit best belangrijk en een beetje man heeft gewoon een abs

-onnodige quote verwijderd-

Dank je voor je reactie Mma.

ik doe atletiek : meerkamp (8-kamp) en daar krijg je echt overal spieren en abs van. Maar de meeste smeren ook allerlei op hun huid, zeker tegen de zon en het hyderateert ook goed zeker na douchen omdat we dat veel doen bij wedstrijden. En de massages als we die krijgen  doen ze met olie. 

Hoi ​@Anoniempieee2009,

Ja, ik doe wel wat aan mijn lichaam. Ik probeer regelmatig te sporten, vooral om fit te blijven en wat spieren op te bouwen. Ik doe thuis oefeningen zoals push-ups, planken en squats, en soms ga ik hardlopen. Het is niet dat ik superfanatiek bezig ben om bijvoorbeeld een sixpack te krijgen, maar ik vind het wel fijn om een beetje sterk en gezond te blijven.

xx liefs Wolf 🐺