heyy

heb even wat opgezocht!

verschillende oorzaken kunnen zijn:

• te veel of te snel eten op een korte tijd
• hormonen door puberteit
• veel gassen in je buik → kan komen door kauwgom, frisdrank of snel eten

dingen die je eraan kunt doen zijn: 

• rustiger eten en goed kauwen

• water drinken in plaats van veel frisdrank

• even bewegen (wandelen helpt vaak al)

• kijken of bepaald eten het erger maakt

groetjesss!! :)