Ik heb huidtype 2 (blauwe ogen, erg lichte huid, blond haar, sproeten en verbrand best snel)

Ik ben dat alleen inmiddels wel een beetje zat… Ik wil gwn een beetje een lekker kleurtje krijgen, iemand tips hoe ik sneller bruin word?

Op internet las ik al over melanine ofzo en dat je veel rode groente (wortel en nog een paar idk) moet eten en gwn veel je huid moet laten wennen aan de zon.

Nou dat eten is niet zo moeilijk (aight jokes on me, it is but whatever lmfao), dat is gwn veel wortels eten en met rode olie koken ofzo, komt goed ig.. Maar dat me huis laten wennen aan de zon is ook beetje lastig aangezien fk nederland fk gaar is lmao… 

Iemand tips van wat ik verder kan doen? Like, zijn er iets van bodylotions die ook het aanmaken van pigment en melanine stimuleren ofzo?