Vraag

Afvallen op gezonde manier

Forum|Forum|20 days ago
September 17, 2026
2 reacties
43 Bekeken

Anoniem_2013
Net nieuw

Heeyy, ik vind mezelf echt te dik, ik ben 12 jaar, 1,60 cm en weeg 60 kilo, ik wil op een gezonde manier afvallen, hoe doe ik dit gezond? En heeft iemand nog andere tips?
XXX

A

Anoniempje 456
Weet de weg
Forum|Forum|20 days ago
September 17, 2026

Veel water drinken!!! Maar altijd eten wat je nodig hebt bijvoorbeeld: kip, vlees en tofu ALTIJD eten en groente ook en proteïne enzo maar ja dat dus eet wat je nodig hebt en niet meer en skip de toetjes zo veel mogelijk

Water drinken omdat water vult heel erg in plaats van eten

Val niet te veel af!❤️