afvallen
A
ik ben nu ongeveer 95 kili en 1.60 . k ben nog 14 in de zomer wil k gaan afvallen elke dag groente zo min. mogelijk calorieën .elke dag gaan sporten in de sportschool . zou ik in 6 a 7 weken 20 kilo kunnen afvallen??
A
20 kg lijkt mij een beetje overschat, maar dit kun je het beste met een diëtist bespreken, want die is daarvoor opgeleid.
Daarnaast lijkt het mij überhaupt verstandig om met diegene dit te bespreken zodat je op een gezonde manier af kunt vallen.
Daarnaast lijkt het mij überhaupt verstandig om met diegene dit te bespreken zodat je op een gezonde manier af kunt vallen.
Reputatie 3
+8
Hey,
20 kg in 7 weken raak je niet op een gezonde wijze kwijt. Maar je kunt wel je best doen dat je in ieder geval 5 kg kwijt raakt. Onthoudt dan dat je volgens jaar een stuk eerder begint, of nog beter; trek het door. 95 kilo op je 14de terwijl je niet erg groot bent is redelijk zwaar. Dus het zou niet verkeerd zijn als je gezonder zou gaan leven. Daar heb je zelf veel profijt van, ook na de zomer.
20 kg in 7 weken raak je niet op een gezonde wijze kwijt. Maar je kunt wel je best doen dat je in ieder geval 5 kg kwijt raakt. Onthoudt dan dat je volgens jaar een stuk eerder begint, of nog beter; trek het door. 95 kilo op je 14de terwijl je niet erg groot bent is redelijk zwaar. Dus het zou niet verkeerd zijn als je gezonder zou gaan leven. Daar heb je zelf veel profijt van, ook na de zomer.
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
