Misschien kan je proberen om wat rustiger in slaap te vallen? Zoals chill muziek luisteren voor het slapen, ademhalingsoefeningen doen of ff opschrijven wat er in je hoofd zit, dan slaap je vaak dieper en heb je minder rare dromen

xx liefs Wolf 🐺

Ik weet niet of je kijkt naar horrorfilms of actiefilms ofz maar mss minder daarnaar kijken en als je kijkt niet voor het slapengaan

hi misschien een beetje laat maar je kan altijd na een nachtmerrie even waker blijven, en vaak als die is geweest en je gaat slapen komt hij niet meer terug. je kan ook muziek luisteren of een boek lezen niet iedereen leest meer boeken dus ik weet niet of je er iets aan hebt 😂 maar hopelijk helpt het wel.

liefs vie