Skip to main content

derealizatie / depersonalisatie ?

  • May 14, 2026
  • 1 reactie
  • 46 Bekeken

ja ik heb hier best wel veel lsat van, end an voelt het alsof niets meer uitmaakt?

 

like de toekomst, het nu het voelt allemaal niet echt en niks wat er gebeurd.
het voelt alsof de wereld glitcht en ik en de wereld niet nep is. en jullie ook neit. het is super raar om  uit te leggen en dit is ook geen goede uitleg maar ja. ik weet ook niet echt waardoor ik het heb maar het is nu al 2 dagen zo en het is zo stom maar ook als ik tegen andere praat bijv online  voel ik me mezelf helemaal niet.
ik voel geen gevoels echt intens en ben ook niet echt ‘blij’ geweest en alles wat ik leuk vindt is nu saai. ik heb best wel veel stress van school slechte cijfers, vrienden moeilijk, niet willen zijn wie ik kan zijn en mensen die me vertellen dat ik niet kan zijn wie ik wil zijn jaa… 
anyways miss komt het ook omdat ik per ongeluk een gore website op ging en ik zag een paar erge dingen. mijn slaap is gwn prima en nog meermaar ja

1 reactie

Cantaloupe
Forum|alt.badge.img+9
  • Topper
  • May 14, 2026

Hey,

Ik herken het wel jammer genoeg, is een naar gevoel. Wat mij vooral helpt is om even iets te doen waarbij je niet teveel na hoeft te denken en een beetje kan ontspannen. Bijv een rondje lopen :) Liefst op een rustige plek. Tekenen kan ook. En dit klinkt een beetje vreemd maar een beetje koud water op je gezicht doen helpt soms ook (tenminste bij mij..😅)

Is wel belangrijk om de komende dagen even uit te rusten en vooral dingen te doen die je geen stress geven, want derealisatie is een teken dat je overbelast bent.

Hoop dat je hier iets mee kan 🙂