heyy,

ik heb jullie hulp/tips nodig. het zit zo, ik zit al paar maanden niet zo echt lekker in me vel door mijn thuissituatie.. ik werd 1x geslagen met een riem en als ik me nog 1x niet gedraag dan wordt ik weer geslagen, er werd door mijn vader gezegd dat ik uit huis moest, dat ik een stom/k*t wijf ben en dat ik slecht opgevoed ben en dat die mij zou gaat knakken. er word ook echt vaak tegen me geschreeuwd waardoor ik de gedachten heb dat ik geen goede dochter ben of dat ik er beter er niet meer er kan zijn.. omdat ik vaak "heftige'’ ruzie met mijn vader heb, heb ik dus moeite om inslaap te vallen omdat ik dan weer denk dat die iets bij me gaat doen als ik slaap.. (bijv. mij neersteken),ik stond vorige week op het puntje om van huis weg te lopen, omdat ik me soortvan wel onveilig thuis voel..ik doe ook al aan zelfbeschadiging en ik heb ook zelfmoord gedachtes.

heeft iemand misschien wat tips hoe ik van die gedachtes af kan komen?

Groetjess, <3