Doe je het expres? 

( Methode van zelfbeschadiging verwijderd door de Kindertelefoon vanwege forumregel 9 )

Bwa het is gewoon om je woede te kunnen uiten enz

Ooh oké! Ik zal er wel mee stoppen…

Hey,

Het is denk ik een vorm van omgericht gedrag, ik heb er zelf ook last van. Dit is in principe natuurlijk gedrag, zoals bijvoorbeeld bepaalde vogels in de grond pikken ipv elkaar of een persoon uit agressie met de vuist op tafel slaat. Het weerhoudt je ervan de agressie op de ander af te reageren.

Maar in jouw geval kan de pijn ook een prettig gevoel ofzo geven, of het kan je helpen vergeten, en dat is niet echt goed. Je kan het proberen net wat anders te doen, bijvoorbeeld tegen een kussen trappen ipv tegen de muur, of je nagels in een stressbal zetten ipv in je huid.

Succes🍀