Hey nova_tje,

We lezen dat je in een lastige situatie zit. Je kunt De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wilt delen. Ook kan je voor hulp of ondersteuning contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl.

Groetjes LauraG,

De Kindertelefoon

Heey @novaa_tje,

Wat vervelend dat je je zo slecht voelt.

Zelfmoord is wel heel erg definitief. Het is een uitweg maar wel echt een definitieve uitweg. Als je een poging doet, kan je nooit meer terug. Je voelt je nu slecht en ziet het niet mee zitten. Maar er zijn andere mogelijkheden. 

Misschien is het een idee om het met iemand te bespreken. Dit kan opluchten en dan loop je er ook niet zo alleen mee rond. 

Je zou met iemand uit je omgeving kunnen praten, zoals: je ouders, iemand op school, een vriend/vriendin, iemand anders die je vertrouwt. Je zou ook met 113 zelfmoordpreventie kunnen bellen of chatten. Dit is gratis en annoniem, en ze zijn 24/7 bereikbaar. Het nummer is: 0800-0113 en je kan chatten via: https://www.113.nl . Je kan morgen natuurlijk ook met De Kindertelefoon bellen of chatten.

Wat je zelf zou kunnen doen om jezelf veilig te houden is:

• afleiding zoeken. Je kunt bijvoorbeeld: tekenen, lezen, een serie kijken, muziek luisteren, een podcast luisteren of iets anders wat je leuk vindt om te doen.
• ontspannen. Je kunt bijvoorbeeld: even een douche nemen, ontspanningsverenigingen doen, etc.
• slapen. Als je (snachts) nog wakker bent kun je proberen te gaan slapen. Dan kan je morgen verder kijken naar ze bovenstaande opties.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt. Heel veel succes.

joeeeeee

Ik ga morgen denk ik contact opnemen

Dankjewel!!! Het tegen me ouders of vrienden vertellen is echt geen optie maar als nog bedankt 

Hey novaa_tje

Als ik het goed begrijp heb je van een bepaald iets veel last waardoor je jezelf pijn wil doen/doet en nu zelfs een poging wil doen tot het beroven van je eigen leven  waarvan je diep vanbinnen uit al weet dat het waarschijnlijk niet lukken gaat maar je gewoon meer pijn wil voelen als dat je nu voelt door het snijden

Uit een relatie die jij op iemand hebt gegeven lees ik dat in gesprek met je ouders en of vrienden geen opzie is maar hoe zie jij voor je dit jaren lang nog Alleen te gaan doen en een poging te doen waaruit jij zelf al zegt die waarschijnlijk te overleven daar komen mensen achter hoe dan ook misschien later maar je kan het niet voor altijd geheim blijven houden hiermee wil ik niet zeggen dat je nu met ze moet gaan praten want ik weet als geen ander dat dat heel moeilijk is maar ooit ga je het moeten doen

Om terug te komen op het feit dat je met iemand wil praten maar je weet niet wie De tekst is verwijderd omdat deze in strijd was met forumregel 7. Het uitwisselen van contactgegevens is niet toegestaan. en anders kun je altijd nog proberen naar je huisarts te gaan

Hey novaa_tje

Het is vreselijk dat je je zo voelt! Alleen is zelfmoord niet de oplossing!

Als je denkt dat je zelfmoord wil gaan plegen of een poging daartoe kan je 113 bellen. Zij kunnen jou dan helpen.

Het kan heel erg helpen om het met iemand te bespreken. Je kan met de kindertelefoon bellen/chatten of met een vriend(in) of met je mentor/vertrouwenspersoon. Je kan ook met 113 bellen of chatten als je je heel rot voelt. Het kan heel erg opluchten om je verhaal even kwijt te kunnen. Het is al onwijs knap dat je er een topic over hebt gemaakt! Jij kunt dit!

Om je iets beter te voelen kan je zoals jaivy al zei afleiding zoeken. Doe iets leuks of iets waar je rustig/blij van wordt. Mij heeft het al erg geholpen.

Veel succes en ik hoop dat je je snel weer beter voelt!

Groetjes iemand.

@Lost in Life 

Dankjewel !!!

Heey,

Wat rot om te horen dat je meer pijn wilt lijden en daarom een zelfmoordpoging wilt ondernemen. Zoals gezegd is dat eigenlijk niet de oplossing en zijn er nog veel meer mogelijkheden.

Je wilt er graag over praten en het is fijn dat je hier op het forum je verhaal kwijt kunt. Het lijkt me ook goed om hier in real life met iemand over te praten. Zodat jij een plek hebt waar je je verhaal kwijt kunt en steun kunt krijgen.

Je kunt ook altijd contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie. Zij zijn 24/7 bereikbaar via de chat of telefoon, gratis en anoniem. Zij zijn gespecialiseerd in het onderwerp zelfmoord/zelfbeschadiging. Je kunt met hun vrijblijvend praten over je zelfmoordgedachten. Ook kunnen zij met je meedenken hoe je dit bijvoorbeeld tegen anderen kunt vertellen of hoe je hulp kunt zoeken.

113 heeft ook een online zelfhulpcursus en een online therapie/coaching. Je hebt dan een aantal gesprekken met een psycholoog via chat, mail of bellen. Je gaat dan werken aan hoe je om kunt gaan met je zelfmoordgedachten, waar ze vandaan komen en het zoeken naar een volgende stap, bijvoorbeeld hulpverlening. www.113.nl

Sterkte gewenst!

Groetjes,
Simply Me

Hey. ik heb iemand geholpen met depressie en door mij is ze dat niet meer. mijn tips zijn: 

1.luister muziek.
2.praat. dit hoeft niet met mensen die je kent als je je daar niet prettig bij voelt. zoek bijvoorbeeld iemand op het internet!

3.doe andere dingen.

4.denk aan grappige dingen. humor helpt heel erg tegen depressie (tenminste dat vind ik) je kunt dit uitproberen.

Blijf veilig!
Kusjes,

Me

tekst aangepast door De Kindertelefoon n.a..v forumregel 7: het uitwisselen van contactgegevens is niet toegestaan.