Hoi Saja,
Je bent helemaal goed, zoals je nu bent! Je moet zeker niet veranderen om anderen! Er zijn altijd mensen die je proberen neer te halen, maar er zijn ook altijd mensen die je accepteren, zoals je bent. Probeer misschien met je vriendinnen of vrienden of met iemand anders die je vertrouwt over je probleem te praten. Een deskundige kan ook zeker helpen. Het kan eng lijken, maar het kan zeker opluchten. Ik snap helemaal dat al dat piekeren heel vervelend is, maar probeer positief te blijven. Denk bijvoorbeeld aan al je goede eigenschappen en kwaliteiten of lach elke ochtend naar jezelf in de spiegel. Quotes op internet kunnen ook goed helpen. Het kan namelijk heel inspirerend zijn:
~ Be happy, just be you. If others don't like it, then let them be. Happiness is a choice. Life isn't about pleasing everybody. ~
~ Self confidence is the best outfit, rock it and own it. ~
~ Everything is hard, before it is easy ~
Ik hoop dat dit je wat heeft geholpen en onthoud je bent niet alleen!
Hoi saja!
Wat ontzettend naar dat je weer (het gevoel hebt dat) in je depressie terugvalt…
Maar alsjeblieft, wees trots op jezelf! Want je bent écht goed zoals je bent! Ik weet zeker dat je een topper bent. Het feit dat je er weer in terugvalt zegt niet iets over jou. Je moet niet aan jezelf twijfelen!
Over dat je denkt dat je beter kan gaan: NIET DOEN! Ik weet dat het soms het beste lijkt, maar dat is het niet. Misschien een tipje is om eens (anoniem) te chatten of bellen met www.113.nl
Zij luisteren naar je en geven je tips. Desnoods kunnen ze je ook verder helpen.
Ook kun je afleiding zoeken. En, zoals hierboven al genoemd, kunnen quotes inderdaad heel goed helpen, en inspirerend zijn. Je kunt ze ook voor je zelf opschrijven, net zoals leuke dingen of herinneringen. Als je ze in een potje stopt en als je je heel down voelt er eentje uithaalt hoop ik dat je je er (even) beter door gaat voelen.
Ik hoop dat je hier iets mee kunt, en je je snel weer beter gaat voelen!
Groetjes
Just Myself
