Ik heb last van trillende handen ook krab ik heel erg aan mijn gezicht maar wat kan ik doen om beiden dingen te stoppen. Ik krab zelfs wondjes op mijn gezicht en hier schaam ik mij heel er voor. Soms heb ik last van trillende handen ik denk dat dit komt als ik bang ben en als stress.
A
Vervelend. Misschien helpt het als je jezelf wat probeert af te leiden. Als je merkt dat je het weer doet of wilt doen, kijk dan eens of je bijv aan iets anders kan denken of iets anders kan doen om je gedachten even te verplaatsen. Misschien helpt een fidget toy voor jou wel goed. Dan kan je wel even wat met je handen doen, zonder dat je jezelf pijn doet.
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
